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Fuhljahn, Heide
Allein unter Dünnen
eine waagemutige Reise durch eine Welt im Schlankheitswahn
München : Droemer Knaur , 2024 - 302 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-28630-2
Klappentext: Dieses Buch besteht aus 14 Mutproben. Und Mut braucht Heide Fuhljahn, da sie trotz Body Positivity nicht jedes Kilo an sich liebt. Auch, als sie noch Größe 38 trug, wurde ihr gesagt, d...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Körper
Sachbücher
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(bis 01.10.2024)
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Bontje, Leoniek
Naturkosmetik
das Handbuch für natürliche Schönheit mit mehr als 80 Rezepten
München : Südwest-Verl. , 2023 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2
hugendubel.de: Ringelblume, Spitzwegerich, Salbei oder Birke - diese und viele andere Heilpflanzen enthalten natürliche Extrakte, die zu Körperpflegeprodukten verarbeitet werden können. Die Pflanze...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Kosmetik
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Kotke, Carolin
Eat colourful, feel better
der perfekte Nährstoffmix für einen wachen Geist und einen starken Körper ; mit 50 basischen Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 192 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9148-9
Klappentext: Nach dem Motto "Eat the Rainbow" gelingt es dir ganz einfach, dem Körper genau das zu geben, was er braucht, um gesund und fit zu sein. Carolin Kotke zeigt dir, wie du ohne großartigen...
Sachbücher
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(bis 30.09.2024)
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Clementi, Marcel
Good Vibes Yoga
wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest
München : Droemer Knaur , 2024 - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-426-44749-9
hugendubel.de: Der international erfolgreiche Yoga-Lehrer Marcel Clementi ist durch seine Youtube-Videos und seinen Good Vibes-Podcast bekannt geworden. Er zeigt in seinem Ratgeber, wie Yoga dir hi...
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Fit & Schön Yoga
Sachbücher
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(bis 23.10.2024)
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Sachbuchabteilung
Fit & Schön Fitness
Sachbücher
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(bis 22.10.2024)
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Preuß, Manuela
Fitness für Senioren
50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag
Königswinter : Heel , 2024 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-774-8
hugendubel.de: Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. ...
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Ott, Cornelia
Die Superkraft der Mikronährstoffe
dein Do-it-yourself-Programm für mehr Energie ; Gegen Dauermüdigkeit und Erschöpfung
Hannover : humboldt , 2024 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3172-4
hugendubel.de: Wozu brauche ich eigentlich Mikronährstoffe? Werde ich durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend versorgt oder sind Nahrungsergänzungsmittel ratsam? Können diese nicht auch leicht...
Sachbücher
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(bis 28.09.2024)
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
in 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker ; den Blutzucker endlich im Griff
München : ZS-Verlag , 2024 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
hugendubel.de: Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewich...
Sachbücher
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(bis 18.10.2024)
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Diamond-Walker, Natasha
Stretching für Anfänger
mit innovativen Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen
Kerkdriel : Librero , 2023 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-94-6359-531-5
Klappentext: Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören zwingend zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du deine...
Sachbücher
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(bis 14.10.2024)
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Mankin, Maria
Pyjama Pilates
dehnen, straffen, kräftigen ; 40 einfache Übungen für zu Hause
München : Riva , 2024 - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8
hugendubel.de: Pilates neu entdecken
Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stär...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Pilates
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Hollmann, Lena
Tone Your Body
Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
München : Südwest-Verl. , 2023 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10309-9
hugendubel.de: Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte
Fit und stark werden und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit und die Körperhaltung tun und die Ko...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Pilates
Sachbücher
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(bis 15.10.2024)
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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS-Verlag , 2024 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
hugendubel.de: Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
Sachbücher
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(bis 18.10.2024)
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Alexandre, Pauwels
Sneaker Obsession
Hintergründe, Marken, Trends ; alles, was man über Sneaker wissen muss
München : Prestel , 2024 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7913-8042-1
hugendubel.de: Sneaker Obsession ist der unverzichtbare Guide durch die Welt der Sneaker: Von den Ursprüngen der Sneakerkultur über die Modelle und Codes, die man kennen sollte, bis hin zu den aktu...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Mode
Sachbücher
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(bis 12.10.2024)
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Song, Aimee
Zeige deinen Style
optimiere deine Instagram-Fotos und mache dein Leben zum ultimativen Schaufenster
München : mvg , 2017 - 207 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-807-8
hugendubel.de: Bei mehr als 3 Millionen Instagram-Fans weiß Aimee Song offensichtlich ziemlich gut Bescheid, wie man das perfekt Foto bekommt. In ihrem Buch verrät sie nun zum ersten Mal ihre Gehei...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Mode
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Winter, Stefan
Die Schlank-Strategie
gesünder leben mit den Erkenntnissen der Verhaltenswissenschaft ; wirksame Veränderungen statt sinnl
München : Heyne , 2023 - 367 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60659-3
hugendubel.de: Frustriert von gescheiterten Diäten, vom Jojo-Effekt und Rückfällen in schlechte Ess-Gewohnheiten? Ökonom Prof. Stefan Winter geht die klassische Diät-Falle aus einer ganz neuen Pers...
Sachbücher
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(bis 15.10.2024)
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Delp, Christoph
Krafttraining ab 40
22 Perfekte Work-outs um jünger, fitter und stärker zu werden
Stuttgart : Pietsch , 2023 - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50955-9
hugendubel.de: Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwic...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Fitness
Sachbücher
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(bis 30.09.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(
50 Workouts )
München : Riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Klappentext: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgela...
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(bis 02.10.2024)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
das Rezeptbuch ; die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen, mit Superfoods um Jahre jünger, 50
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
hugendubel.de: Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alte...
Sachbücher
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(bis 19.10.2024)
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - 16. Auflage - 336 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
hugendubel.de: Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was d...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
01.02.2024
entliehen
(bis 18.10.2024)
Details
14.09.2023
entliehen
(bis 08.10.2024)
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Wolf, Paula
Paulas Make-up Masterclass
für Anfänger und Fortgeschrittene
Wien : Edition A , 2023 - 237 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-99001-703-6
hugendubel.de: Lernen von einer der erfolgreichsten Influencerinnen Österreichs: Basics für den Alltag, ausgefallene Tutorials und exklusive Looks, mit denen man bei jeder Gelegenheit den perfekten...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Kosmetik
Sachbücher
entliehen
(bis 07.10.2024)