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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(50 Workouts)
München : Riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Klappentext: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgela...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2024
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Gymnastik

Sachbücher
1853911

entliehen
(bis 02.05.2024)
Pallesits, Roman
Schmerz beiseite

wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst
München : Riva , 2021 - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1540-3

hugendubel.de: Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn - der renommierte Wiener Physiotherapeut Roman Pallesits hilft sc...
[mehr]  |  Zugang: 23.09.2021
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Gymnastik

Sachbücher
1552775

verfügbar
Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 157 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Klappentext: Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit zunehmenden Alter schränkt ...
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2018
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Gymnastik

Sachbücher
163474X

verfügbar
(heute zurück)
Kiesling, Gabriele
Physiotherapie für zu Hause

häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
München : Riva , 2018 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0615-9

Klappentext: Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken H...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2019
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Gymnastik

Sachbücher
1450367

entliehen
(bis 18.05.2024)
Albrecht, Karin
Power Posing

präsent und überzeugend im Alltag
(Der Glückscoach)
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 77 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10469-0

Klappentext: Mit Power Posing zu kraftvoller Präsenz und innerer Gelassenheit. Sie möchten stärker und selbstbewusster wirken? Ganz präsent sein und an Ausstrahlung gewinnen? Das können Sie schaff...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2018
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Gymnastik

Sachbücher
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verfügbar

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