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Delp, Christoph
Krafttraining ab 40
22 Perfekte Work-outs um jünger, fitter und stärker zu werden
Stuttgart : Pietsch , 2023 - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50955-9
hugendubel.de: Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwic...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Fitness
Sachbücher
1860675
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
(
50 Workouts )
München : Riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Klappentext: Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgela...
Sachbücher
1853911
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
das Rezeptbuch ; die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen, mit Superfoods um Jahre jünger, 50
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
hugendubel.de: Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alte...
Sachbücher
1854383
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - 16. Auflage - 336 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
hugendubel.de: Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was d...
Mediennr
Zweigstelle
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Ordnr.
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Aktion
1853673
Details
01.02.2024
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(bis 10.05.2024)
Vorbestellen
1832808
Details
14.09.2023
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Starrett, Kelly
Built to Move
10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Le
München : Riva , 2023 - 346 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2292-0
hugendubel.de: Nach seinen bahnbrechenden Welterfolgen "Werde ein geschmeidiger Leopard" und "Sitzen ist das neue Rauchen" ist Bestsellerautor Kelly Starrett zurück mit einem neuen Buch! Darin widm...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Fitness
Sachbücher
1847722
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Schmid, Christina
Natürliches Facelifting
in 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 5. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7
hugendubel.de: Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg!Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leid...
Sachbücher
1847577
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Schwartz, Andreas
Meditation entschlüsselt
in acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken
München : Goldmann , 2023 - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22372-5
Klappentext: Endlich Ruhe finden und tief im Inneren bei sich selbst ankommen. Der Spiegel-Bestseller Autor und YouTube-Star Andreas Schwarz entschlüsselt das Geheimnis der Meditation in acht klar ...
Sachbücher
1846691
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS-Verlag , 2021 - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-061-4
hugendubel.de: Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein - davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen - Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien - trifft genau ...
Sachbücher
1843985
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Andresen, Viola
Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn
wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS-Verlag , 2023 - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
hugendubel.de: Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen se...
Sachbücher
1841886
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Sachbücher
1830821
entliehen
(bis 23.05.2024)