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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Woc
München : Mosaik , 2023 - 1. Auflage - 470 Seiten : Illustrationen : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährung...
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Bracht, Petra
Gesundmacher Intervallfasten
das große Kochbuch
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 216 Seiten : Illustrationen : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8404-7
Alle ca, 80 Rezepte sind alltagsgerechte Gesundmacherrezepte, die bei chronischen Beschwerden und Erkrankungen helfen, aber auch prophylaktisch wirken. Wertvolle Lebensmittel, ein achtsamer Umgang ...
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Biallas, Bianca
Der große Homeoffice Guide
zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Stuttgart : Herbig , 2022 - 159 Seiten : Illustrationen, Tabellen : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-030-1
Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisc...
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Hoop, Elli
Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!
(
TOPP ; 4369)
Stuttgart : Frechverlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : Illustrationen + 1 Übungsposter : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5
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Gupta, Hedwig
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 166 SEiten : Illustrationen, grafische Darstellung : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3
Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutis...
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Hamburg : ZS , 2021 - 1. Auflage - 167 Seiten : Illustrationen : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...
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Kiechele, Marion
Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels
so aktivieren Sie das innere Schlank&Gesund-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : Illustrationen : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7811-4
Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, w...
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Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 167 Seiten : Illustrationen + 1 Arbeitsbuch : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6
Die TV-Ärztin gibt leicht umsetzbare Tipps, mit denen jeder sein Wunschgewicht erreichen kann: Von mittags bis abends keine Snacks! Kräutertee statt süße Limo! Das muss doch zu schaffen sein! Gelin...
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Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung
Heilung vonBeschwerden, die Ärzte ratlos machen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 2. Auflage - 216 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
In einem spannenden Reportageteil nimmt uns Dr. Riedl mit zu den zehn gesündesten Ländern der Welt und ihren Essgewohnheiten. Er präsentiert einen Plan für die Ernährungsumstellung und bietet einfa...