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Bild Beschreibung Standort Medium
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Biallas, Bianca
Der große Homeoffice Guide
zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Stuttgart : Herbig , 2022 - 159 Seiten : Illustrationen, Tabellen : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-030-1

Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisc...

Sachbuch
34180231

verfügbar
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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFit-Methode
(SimpleFit-Methode)
Köln : NVG , 2016 - 127 S. : Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Sachbuch
34136516

verfügbar
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Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
die Simplefit-Methode
(SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 S. : Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Sachbuch
34136733

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Andrä, Marcel
Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verlag , 2015 - 1. Aufl. - 143 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.

Sachbuch
34124325

entliehen
(bis 07.06.2021)
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Gordon, Christopher-Marc
Leben ohne Stress und Scherzen durch die neue Faszien-Selbsttherapie
(Fischer Taschenbuch; 2214 : Fischer paperback)
Frankfurt/M. : S.Fischer , 2015 - 192 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03314-0

Sachbuch
34124510

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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
[mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!]
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Sachbuch
34114780

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Röwekamp, Andrea
Theraband und Pezziball
modernes Training für einen starken Rücken
(Copress Sport)
München : Copress-Verl. , 2014 - 5., überarb. Aufl. - 127 S. : Ill., graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1185-7

Ratgeber, der die theoretischen und praktischen Grundlagen des Rücken-Trainings mit Theraband und Pezziball vermittelt. Mit zahlreichen Übungen und Trainingsprogrammen.

Sachbuch
34121642

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Steinbach, Martina
Das Women's Health Workout ohne Geräte
[toller Body, straffe Beine, flacher Bacu - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform]
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 299 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08992-8

Sachbuch
34116983

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Zägelein, Walter
Move for Life
Gesund durch Bewegung
(Springer Spektrum)
Heidelberg : Springer , 2013 - 2013 - 307 S. : Ill., graph. Darst. : 24,99 EUR ISBN 978-3-642-37642-9

Sachbuch
34117537

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Cover
Das neue Stretching
[fit und bescherdefrei mit Functional Training]
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

Sachbuch
34111178

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