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Bild Beschreibung Standort Medium
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Gupta, Hedwig
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 166 SEiten : Illustrationen, grafische Darstellung : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3

Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutis...

Sachbuch
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verfügbar
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
(GU Fitness Körper & Seele)
München : Gräfer und Unzer , 2016 - 256 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem ...

Sachbuch
34134604

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Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
(Copress Sport)
München : Copress-Verl. , 2015 - XII, 235 S. : Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1

Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...

Sachbuch
34124542

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Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. + 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6

Sachbuch
34125014

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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9

120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.

Sachbuch
34121877

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Das Women`s-Health-Yoga-Buch
[fit, sexy, entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest-Verl. , 2014 - 600 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9

Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...

Sachbuch
34121980

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YogaPilates
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig. Eine Besonderheit sind die kombinierten Yo...

Sachbuch
34096769

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Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson Stress abbauen - die Gesundheit stärken
Stress abbauen - die Gesundheit stärken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2007 - 62 S. : Ill. + 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0136-5

Basisprogramm für die Stressbewältiguing in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und ...

Sachbuch
34091925

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Langen, Dietrich
Autogenes Training [Ruhe und Kraft für den Alltag ; 3 x täglich zwei Minuten ; Extra: Mit 4-Wochen-Programm]
[Ruhe und Kraft für den Alltag ; 3 x täglich zwei Minuten ; Extra: Mit 4-Wochen-Programm]
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe u. Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7416-7

Sachbuch
34094113

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Lesch, Matthias
Kinesiologie aus dem Streß in die Balance ; Stressoren finden und beseitigen ...
aus dem Streß in die Balance ; Stressoren finden und beseitigen ...
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe u. Unzer , 2004 - 6. Aufl. - 112 S. : Ill. ISBN 978-3-7742-2078-2

Sachbuch
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