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Bild Beschreibung Standort Medium
Surel, Chris
Die Tiefschlaf-Formel

voller Energie - ohne 1 Minute länger zu schlafen
Freiburg : Herder , 2021 - 303 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-451-60500-0

7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben a...
[mehr]  |  Zugang: 04.05.2022

Schöne Literatur
01512915

verfügbar
Klein, Gudrun
Endlich wieder gut schlafen: Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit
München : Südwest-Verl. , 2017 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09545-5

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Au...
[mehr]  |  Zugang: 22.01.2018

Sachbuch
01440614

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Spork, Peter
Wake up!: Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft
München : Hanser , 2014 - 248 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-446-44051-7

Von der Sommerzeit bis zur Schichtarbeit: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr und ruinieren damit unsere Gesundheit. Der Neurobiologe Peter Spork hat wissenschaftliche Erke...
[mehr]  |  Zugang: 29.04.2015

Sachbuch
01395921

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Hürter, Tobias
Du bist, was du schläfst

Was zwischen Wachen und Träumen alles geschieht
München : R. Piper & Co , 2011 - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05454-6

[mehr]  |  Zugang: 16.05.2012

Sachbuch
01339598

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Zulley, Jürgen
Mein Buch vom guten Schlaf
München : Zabert Sandmann , 2005 - 248 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-134-5

[mehr]  |  Zugang: 19.05.2006

Sachbuch
01228021

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