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Autor:Gruhl, Monika
Titel:Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Titelzusatz:Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Verfasserangabe:Monika Gruhl
Erschienen:Originalausgabe - Freiburg i. Brsg. : Herder, 2022. - 288 Seiten
ISBN13:978-3-451-03356-8
Preis:14,00 Euro
Standort:Psychologie
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Psyche ; Psychologie ; Achtsamkeit ; Krisenbewältigung ; Lebenshilfe ; Resilienz ; Selbstwert ; Selbstfürsorge ; Stress ; Stressabbau ; Stressbewältigung
Annotation:Hugendubel: Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1570012 Details 07.03.2022 verfügbar

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