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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
hugendubel.de: Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und da...
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Hillert, Andreas
Stress positiv nutzen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0646-4
Hugendubel: Den richtigen Umgang mit Stress kann jeder lernen! Stress auf der Arbeit, Stress zu Hause, Stress sogar in der Freizeit! Sie kennen das? Zwar lässt sich Stress nicht im Handumdrehen a...
Sachbuchabteilung
Psychologie Stress
Sachbücher
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Maté, Gabor
Vom Mythos des Normalen
wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert - Neue Wege zur Heilung
München : Kösel , 2023 - 622 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-466-34798-8
hugendubel.de: Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Exp...
Sachbücher
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(bis 21.05.2024)
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Burkemann, Oliver
4000 Wochen
das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement
München : Piper , 2022 - Originalausgabe - 301 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05816-2
Hugendubel: Das Leben ist kurz, aber das ist kein Grund zur Sorge Die Zeit reicht nicht aus - niemals. Gerade einmal 4000 Wochen haben wir auf der Erde, und das auch nur, wenn wir um die achtzig ...
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Sharma, Robin
Der 5-Uhr-Club
gestalte deinen Morgen, und in deinem Leben wird alles möglich
(
Knaur Leben )
München : Droemer Knaur , 2022 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 399 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-426-87881-1
Hugendubel: Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag - verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode des Bestseller-Autors Robin Sharma. Robin Sharma ist e...
Sachbücher
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(bis 25.05.2024)
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Lust
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Hugendubel: Klappentext Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation fin...
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Hugendubel: Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort, wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen, Kraft tanken können, zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns ...
Sachbücher
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(bis 13.05.2024)
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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Hugendubel: Atmen Sie durch und navigieren souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens - für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf Sie fühlen sich ge...
Sachbücher
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(bis 21.05.2024)
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Pommer, Katharina
Das Kind in mir kann mich mal
lass dich von deiner Vergangenheit nicht tyrannisieren - du bist unkomplizierter, als du denkst
Berlin : Goldegg Verlag , 2022 - 292 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-302-4
Hugendubel: Innere Blockaden lösen, nach vorne blicken: Wie du deine Kindheit ruhen lässt Das innere Kind , das sich noch Jahrzehnte später nach Harmonie im Elternhaus, Anerkennung und beding...
Sachbücher
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(bis 21.05.2024)
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Schneebauer, Richard
Männerschmerz
was Männer verletzt
Berlin : Goldegg Verlag , 2022 - 220 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-276-8
Hugendubel: Tabus aufbrechen und Geschlechterrollen neu denken: So finden Männer zu ihrer wahren Stärke. Männer sind Meister darin, ihre Gefühle zu verbergen und sich hart zu geben. Sie machen ih...