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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
hugendubel.de: Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und da...
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
Grünwald : Komplett-Media , 2023 - 2. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
Hugendubel: "Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt."Dass Christina diese Sätze jemals la...
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Sembritzki, Alexander
LungenGesundheit
Selbstheilung mit Übungen und Tipps für Atemwege und Abwehrkraft
München : Knaur Menssana , 2023 - 100 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-426-65916-8
Klappentext: Mehr Körperbewusstsein und eine stabile Gesundheit durch Atemtherapie, Meditation und Qigong. Dr. med. Alexander Sembritzki ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf A...
Sachbuchabteilung
Medizin Lunge
Sachbücher
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(bis 21.05.2024)
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Hillert, Andreas
Stress positiv nutzen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0646-4
Hugendubel: Den richtigen Umgang mit Stress kann jeder lernen! Stress auf der Arbeit, Stress zu Hause, Stress sogar in der Freizeit! Sie kennen das? Zwar lässt sich Stress nicht im Handumdrehen a...
Sachbuchabteilung
Psychologie Stress
Sachbücher
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Sharma, Robin
Der 5-Uhr-Club
gestalte deinen Morgen, und in deinem Leben wird alles möglich
(
Knaur Leben )
München : Droemer Knaur , 2022 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 399 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-426-87881-1
Hugendubel: Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag - verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode des Bestseller-Autors Robin Sharma. Robin Sharma ist e...
Sachbücher
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Lust
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Hugendubel: Klappentext Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation fin...
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Pignitter, Melanie
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt
spüre wieder, wie wertvoll du bist
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8233-3
Hugendubel: Klappentext Lass deinem Selbstwertgefühl Flügel wachsen! »Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich hab nichts Besseres verdient«. Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am ...
Sachbücher
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(bis 21.05.2024)
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Schneebauer, Richard
Männerschmerz
was Männer verletzt
Berlin : Goldegg Verlag , 2022 - 220 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-276-8
Hugendubel: Tabus aufbrechen und Geschlechterrollen neu denken: So finden Männer zu ihrer wahren Stärke. Männer sind Meister darin, ihre Gefühle zu verbergen und sich hart zu geben. Sie machen ih...
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Gruhl, Monika
Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2022 - Originalausgabe - 288 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-03356-8
Hugendubel: Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überw...
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Kalbheim, Eva
Selbstfürsorge für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2022 - 338 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-527-71822-1
Hugendubel: Ist Ihr Akku mal wieder leer? Fühlen Sie sich nervös, angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit für sich selbst zu finden, Ih...
Sachbücher
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(bis 21.05.2024)