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Mach deine Schilddrüse stark
Wie du Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommst
[s.l.] : GU , 2022 - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ein Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte Hannah Hauser nicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen - Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion - in den Griff z...
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Gesundheit Innere Medizin
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Shitstorm im Darm
Gut leben trotz Morbus Crohn
[s.l.] : Humboldt , 2020 - 216 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2904-2
Morbus Crohn - als Michaela Schara diese Diagnose erhielt, erkannte sie, dass die chronisch entzündliche Darmerkrankung ihr Leben ganz schön auf den Kopf stellte. Dieses Buch ist das, was sie sich...
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Gesundheit Innere Medizin
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Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
[s.l.] : Dtv , 2023 - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle und Überzeugungen auf unser Immunsystem wirken und umgekehrt das Immunsystem Gedanken und Verhalten beeinflusst. Ob Seele, Gehirn o...
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Gesundheit A - Z
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Die Seelen-Docs
Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
München : Droemer Knaur , 2023 - 192 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65925-0
Antriebslosigkeit, das Gefühl innerer Leere oder keine Freude mehr am Leben, wer hat das nicht schon mal erlebt? Doch was davon ist noch normal, und wann sollte ich mir professionelle Hilfe holen? ...
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Gesundheit Psyche
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Die Arthrose-Lüge
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können
München : Mosaik , 2023 - überarb.u.aktual. Neuausg. auf Basis neuester wiss - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39418-0
Wie kann Arthrose eine Lüge sein? Natürlich gibt es Arthrose. Aber dass sie immer Schmerzen verursacht, dass sie nicht gestoppt werden kann und im Alter normal ist - all das entspricht nicht der Wa...
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Gesundheit Orthopädie
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Die Body Bible für Frauen
Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers – revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundhei
München : Heyne , 2023 - 400 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21859-8
Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Fr...
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Gesundheit A - Z
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Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
[s.l.] : GU , 2023 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig verzehrt, verbessert das im Hafer enthalt...
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Gesundheit Innere Medizin
Buch - Sach
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Der Blutwerte-Code
Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
München : Riva , 2023 - 224 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2400-9
Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand des Körpers - zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerde...
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Gesundheit A - Z
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Die Blutwertlüge
Gesundheitsrisiko Normwerte – die Wahrheit über Blutbefunde
München : Anne Siegel , 2023 - Aktual. u. erg. Neuaufl. - 408 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-95890-581-8
Millionen von Patienten machen die leidvolle Erfahrung, dass ihr Blutbefund 'in Ordnung' ist, obwohl sie zweifellos krank sind: Menschen mit unerkannter Schilddrüsen- oder Diabeteserkrankung, mit D...
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Gesundheit A - Z
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Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung
Die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
(
Ernährungs-Docs )
[s.l.] : ZS , 2018 - 4. Auflage - 192 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnos...
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Gesundheit Innere Medizin
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Kopfschmerzen selbst behandeln
Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen
[s.l.] : GU , 2023 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7827-5
Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutisch...
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Gesundheit A - Z
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Erste-Hilfe-Handbuch
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe
München : Dorling-Kindersley , 2022 - Aktualis. Neuausg. - 296 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4543-3
Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder Kindergarten, bei einem Verkehrsunfall oder beim Sport. In diesem...
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Gesundheit A - Z
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Patientenverfügung
Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung
Verbraucher-Zentrale NRW , 2021 - 21., überarb. Aufl. : 9,90 EUR ISBN 978-3-86336-157-0
Nur wer eine Patientenverfügung aufgesetzt hat kann sicher sein, dass seine Wünsche zum Beispiel zu lebensverlängernden Maßnahmen auch umgesetzt werden. Wie diese klar, eindeutig und rechtssicher f...
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Gesundheit Finanzen & Recht
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Natürliche Blutdrucksenker
Wie Sie mit pflanzlichen Mitteln Ihren Bluthochdruck in den Griff bekommen
Gräfe & Unzer , 2021 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7807-7
Sie haben hohen Blutdruck und möchten in Zukunft weniger Medikamente einnehmen? Dann kann Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Denn in vielen Fällen lassen sich die hohen Werte mit natürlichen Mitteln s...
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Gesundheit Innere Medizin
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Krebszellen mögen keine Himbeeren - Das Kochbuch
Schmackhafte Rezepte fürs Immunsystem
München : Kösel , 2008 - 272 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-466-34522-9
Schmackhafte und originelle Rezepte, die Lust auf gutes Essen machen: Frühstück, Snacks, Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte, Saucen, Würzmischungen, Beilagen, Salate und Desserts. – Mit zusätzlichen...
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Gesundheit Krebs
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2021 - 120 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11344-9
Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! ...
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Gesundheit Orthopädie
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Energy!
Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth ; Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : Dtv , 2021 - 432 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen aber angeblich fehlt Ihnen nichts? Die Autorin erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Inf...
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Gesundheit A - Z
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Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen
Wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können
München : ZS , 2021 - 4. Aufl. - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-907-5
Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nich...
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Gesundheit Innere Medizin
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Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut
Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.
(
Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2019 - 3. Aufl. - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Du bist, was du isst – das gilt vor allem auch fu¨r die Haut. Die Docs haben sich unser größtes, hochsensibles Organ vorgenommen und vermitteln auf bewährte Art alles Wissenswerte u¨ber die Haut u...
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Gesundheit Allergie & Haut
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Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
ZS Verlag , 2020 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...
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Gesundheit A - Z
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Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke
Die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(
Ernährungs-Docs )
München : ZS , 2021 - 6. Aufl. - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-863-4
Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mit denen man leben muss? „Nein!“ sagen die Ernährungs-Docs und erklären, dass sich durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung und durch regelmäßige Bewe...
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Gesundheit Orthopädie
Buch - Sach
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz
Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.
ZS Verlag , 2021 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig A...
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Gesundheit Herz & Kreislauf
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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : Trias , 2021 - 132 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn die Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft dieser Co...
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Gesundheit A - Z
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Überhitzt
Die Folgen des Klimawandels für unsere Gesundheit. Was wir tun können
Mannheim : Duden , 2021 - 304 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-411-75666-7
Die Auswirkungen der Klima- und Umweltkrise betreffen immer deutlicher nicht nur unser Wetter oder unsere Wälder, sondern ganz unmittelbar auch unsere Gesundheit. Allergien nehmen zu, neue Erreger ...
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Gesundheit A - Z
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Immer der Nase nach
Wie Hals, Nase und Ohren uns im Leben lenken ; Mit HNO-Check für Ihre Gesundheit
München : Blanvalet , 2021 - 352 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39380-0
Die Nase sitzt mitten im Gesicht, trotzdem wissen die meisten erstaunlich wenig über sie. Dabei managt unsere HNO-Abteilung – vom Atmen mal ganz abgesehen – einen Großteil unserer Wahrnehmung. Nebe...
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Immunsystem und Psyche – ein starkes Paar
Die Kraft, die uns am Leben hält, verstehen und stärken
München : Scorpio , 2021 - 192 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-361-0
Unser Immunsystem zählt zu den komplexesten Systemen im menschlichen Körper. Die Psychoneuroimmunologie hat gezeigt, dass Psyche, Gehirn und Immunsystem aufs engste zusammenwirken. So steht unser I...
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Gesundheit A - Z
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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
ZS Verlag , 2020 - 2. Aufl. - 176 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung i...
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Gesundheit A - Z
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Schlafen für Aufgeweckte
Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
München : Südwest-Verl. , 2015 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08815-0
Jeder vierte Deutsche hat Probleme mit dem Ein- und Durchlafen. In einer durch digitale Reizflutung geprägten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet we...
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Gesundheit A - Z
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Diabetes Typ 2
Aktiv leben statt verzichten
[s.l.] : Stiftung Warentest , 2019 - 176 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0042-4
Zuckerkrank – und nun? Dieser motivierende Ratgeber bietet Betroffenen einen Überblick über einen aktiven und selbstbestimmten Umgang mit Diabetes Typ 2: 'Aktiv leben statt verzichten' ist dabei da...
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Gesundheit Innere Medizin
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Nie wieder Pillen
Gräfe & Unzer , 2019 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6916-7
Selbermachen von Heilpflanzenrezepten - die Vorteile liegen auf der Hand: man weiß genau, was drin ist; man hat die Qualität selbst in der Hand und günstig ist es auch noch. Wären nur nicht die lan...
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Gesundheit Naturheilkunde
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Depression und Burnout loswerden
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
Köln : Diederichs , 2019 - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Kl...
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Gesundheit Psyche
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Mein bleib-gesund-Buch
Für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
Gräfe & Unzer , 2019 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6826-9
Ein unterhaltsamer Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge für die Generation 50plus. Konkret erklärt Kursche...
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Gesundheit A - Z
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Praxisbuch Selbstdiagnose
Beschwerden verstehen und gezielt behandeln
München : Dorling-Kindersley , 2018 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3617-2
Schlagen Sie fundiert nach, statt mit Schreckensszenarien aus dem Internet konfrontiert zu werden. Im ersten Teil des Gesundheitsratgebers werden allgemeine Beschwerden unter die Lupe genommen und ...
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Gesundheit A - Z
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Total allergisch - na und?
Das Mutmacherbuch bei Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma & Co.
Springer , 2018 - 350 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-662-57271-9
Juckreiz, Niesattacken, Atemnot – wer allergisch ist, kennt diese Symptome und auch den Frust, dass es schon wieder losgeht, mit dem Heuschnupfen, mit einem Neurodermitisschub oder einer allergisch...
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Gesundheit Allergie & Haut
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Unverschämt
Reinbek : Rowohlt , 2019 - 368 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-60668-7
Die meisten Frauen kennen ihren eigenen Körper leider viel zu wenig, dabei sind die Basics der Gynäkologie auch nicht komplizierter als eine Netflix-Serie. Sheila de Liz, klärt auf: alles, was Frau...
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Gesundheit A - Z
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Wer heilt, hat recht
Chancen und Grenzen der Alternativmedizin
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70317-3
Was hilft wirklich? Was ist Scharlatanerie? Was Geldmacherei? Der Schmerztherapeut Gottschling macht den Praxistest: Von Akupunktur und Hypnose über Bachblüten und Bioresonanz bis hin zur aktuell v...
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Gesundheit Naturheilkunde
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Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
München : Droemer Knaur , 2018 - 368 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisv...
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Gesundheit A - Z
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Ich fühle mich krank - warum findet niemand etwas?
Natur und Ganzheitsmedizin bieten Lösungen an
2018 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-95803-138-8
Viele Menschen leiden unter immer wiederkehrenden Beschwerden. Sie ziehen von Arzt zu Arzt, doch niemand kann wirklich helfen. Zuweilen werden Symptome behandelt, aber nie die darunter liegenden Ur...
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So therapieren Sie Polyneuropathie
ganzheitlich und effektiv ; Der erste laienverständliche Ratgeber für Betroffene
2017 - 2. Aufl. - 186 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-942179-37-9
Polyneuropathie ist eine der häufigsten Nervenerkrankungen und trifft häufig Diabetiker, auch Infektionen und chronische Vergiftungen können Auslöser sein. Gerade letzteres wird allzu oft übersehen...
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Trick 17 - Gesundheit & Wohlbefinden
222 geniale Lifehacks für ein rundum gutes Gefühl
Stuttgart : Frech , 2017 - 336 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7793-5
Ob kratzender Hals, spröde Hände, Magengrummeln oder Spannungskopfschmerz – für die meisten Zipperlein und Wehwehchen gibt es bewährte, doch oft vergessene Hausmittel. Die 222 genialsten Lifehacks,...
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Was das Herz begehrt
Wie wir unser wichtigstes Organ bei Laune halten
[s.l.] : Edel , 2017 - 240 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0545-1
Fühlt unserem wichtigsten Organ auf den Zahn und beantwortet viele Fragen zu unserem Herzen. Der Band erklärt außerdem, was eigentlich die Unter schiede zwischen Männer- und Frauen herzen sind, war...
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Gesundheit Herz & Kreislauf
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Abschied vom Leben
Von der Patientenverfügung bis zur Palliativmedizin ; Ein Leitfaden
München : cbj , 2017 - 224 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-570-55356-5
Erklärt die wichtigsten Begriffe zum Lebensende präzise und anschaulich. Sein Buch hilft dem Leser, sich in der kaum zu durchschauenden Welt des Sterbens zurechtzufinden und die richtigen Entscheid...
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Heilen mit der Kraft der Natur
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung ; Was wirklich hilft
Frankfurt/M. : Insel-Verlag , 2017 - 7. Aufl. - 304 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-458-17698-5
Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen – die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfah...
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Gesundheit Naturheilkunde
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Fit im Schritt
Wissenswertes vom Urologen
München : Piper , 2016 - 240 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06049-3
Um Berührungsängste mit seinem Fachgebiet zu reduzieren und Licht in dieses Dunkel zu bringen, erklärt der Autor Männern (und Frauen) hier, wie sie 'untenrum' funktionieren und was zu tun ist, wenn...
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Haut nah
Alles über unser größtes Organ
München : Droemer Knaur , 2016 - 336 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die ...
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Gesundheit Allergie & Haut
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Wunder wirken Wunder
Wie Medizin und Magie uns heilen
Reinbek : Rowohlt , 2016 - 496 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-498-09187-3
Der Placeboeffekt ist mächtig! Und wenn wir so viele Möglichkeiten haben, den Körper mit dem Geist zu beeinflussen; warum tun wir es so selten gezielt? Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen,...
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Schmerz
Eine Biografie
München : Knaus , 2013 - 384 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8135-0569-6
Kopf, Rücken, Nerven. Es sind Schmerzen, die die meisten Menschen zum Arzt treiben. Wenn sie nicht aufhören, können sie das Leben zerstören. Die Medizin verspricht Schmerzfreiheit, doch dafür leide...
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Genießerküche für Allergiker
Vom Einkauf bis zum gedeckten Tisch
2009 - 224 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-99005-001-9
Nahrungsmittelallergien sind auch bei uns zu einem Phänomen geworden, das zigtausende Menschen betrifft. Erstmals gibt es ein Kochbuch, das den entsprechenden Informations- und Speisenbedürfnissen ...
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Aktiv leben - trotz Rheuma:
Mit der modernen Rheuma-Therapie Schmerzen lindern und Gelenkschäden stoppen
Schlütersche , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-871-5
Entwicklungen in den letzten 15 Jahren und insbesondere neue Diagnosemöglichkeiten und zielgerichtete Medikamente haben die Rheuma-Therapie revolutioniert. Das neue Therapieziel ist nicht Linderung...
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Gesundheit Orthopädie
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Nacken & Schultern entspannen
Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln
Stuttgart : Trias , 2015 - 312 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-8262-8
Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschm...
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Gesundheit A - Z