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Bild Beschreibung Standort Medium
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 1 CD + 1 Beiheft - Laufzeit: 55 min : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0

Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen ...
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2023
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Hörbücher Erwachsene
54231701

verfügbar
Winkler, Nina
Yoga

selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 207 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50933-7

Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Techni...
[mehr]  |  Zugang: 19.08.2022
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
00002862

verfügbar
Wagner, Karo
Finde deinen inneren Yogi

Rituale, Asanas und Meditationen für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11144-5

[mehr]  |  Zugang: 25.08.2021
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Sachliteratur
54252421

verfügbar
Saradananda, Swami
Atem - Kraftquelle deines Lebens

Übungen aus dem Pranayama
Stuttgart : Enke , 2021 - 1 CD + 3 Beilagen - Laufzeit: 72 Minuten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11442-2

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und...
[mehr]  |  Zugang: 07.05.2021
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung
Yoga

Hörbücher Erwachsene
54235436

verfügbar
Hanna, Thomas
Beweglich sein - ein Leben lang

die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit : mit Übungsprogramm
München , 2020 - 19. Auflage - 215 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-466-34635-6

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werd...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2021
Gemeindebücherei Planegg
Gesundheit
Entspannung

Sachliteratur
54245448

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