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Knuppe, Franziska
Schlank ohne Umwege
Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip – Ganz o
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - Originalausg., 1. Aufl. - 192 S. : 30,00 EUR ISBN 978-3-95453-289-6
Franziska Knuppe erklärt, wie sich durch Einsparen weniger Kalorien dauerhaft abnehmen lässt: mit 70 alltagstauglichen und gesunden Rezepten für Mittag- oder Abendessen, jeweils für 2 Personen.
Sachbuch Erwachsene
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Ryan, Suzanne
Simply Keto for you
einfach abnehmen und endlich wohlfühlen mit ketogener Ernährung
München : Goldmann , 2023 - 1. Aufl., dt. Erstausg. - 349 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17974-9
Zweiter, reich illustrierter Ernährungsratgeber der amerikanischen Autorin zur ketogenen Ernährung, der einen umfangreichen neuen Rezeptteil sowie viele praktische Tipps zur Ernährungsumstellung bi...
Sachbuch Erwachsene
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Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm, effektiv und nachhaltig abnehmen, 50 Sattmacherrezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
In diesem Ratgeber bietet die Autorin ihr 4-Wochen-Programm zum effektiven und nachhaltigen Abnehmen. Beinhaltet ca. 50 Rezepte.
Sachbuch Erwachsene
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Opitz-Kreher, Karin
Schlank und gesund mit Hafer
Stoffwechsel anregen – Hormone regulieren – gesund abnehmen
Darmstadt : Schirner Verlag , 2023 - 1. Aufl. - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-1524-8
Hafer und seine Produkte sind bekömmlich und hilfreich für den Stoffwechsel, können sogar beim Abnehmen helfen, so die These des Autorin ("Passionierte Hobbyköchin"). Mit vielen Haferbreirezepten, ...
Sachbuch Erwachsene
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen ; plus 4-Woc
München : Mosaik , 2023 - 1. Aufl. Orig.-Ausg. - 470 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mi...
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Henze, Christian
Schlank geht auch anders
ganz entspannt zur Wunschfigur
München : Goldmann , 2022 - 1. Aufl. - 234 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17960-2
70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht w...
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Keuthage, Winfried
Abnehmen mit der HAWEI-Methode
die revolutionäre Formel aus Hafer & Eiweiß
München : GU , 2022 - 3. Aufl. - 174 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...
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Despeghel, Michael
Das Eiweiß-Wunder
München : GU , 2022 - 1. Aufl. - 192 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8830-4
Qualität und die Tageszeit der Proteinaufnahme sollen entscheidend zur Reduzierung des Bauchfetts,zur Stärkung des Immunsystems und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit beitragen: mit 50 proteinre...
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Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 03.05.2024)