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Trökes, Anna
Yoga bei Depression
(
Knaur.Leben ;
87945 )
München : Knaur , 2023 - Aktual. Taschenbuchausg. - 300 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-87945-0
Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der Sicht des Yoga. Sie vermittelt hier alle wichti...
Sachbuch Erwachsene
10607149
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Yoga - Finde deinen Stil
entdecke die Praxisvielfalt
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 271 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7848-5
Dieses Buch bietet Yogalehrern, Yogalehrerinnen und allen Praktizierenden die Möglichkeit, Neues zu lernen und auszuprobieren, um ihr Leben positiv zu bereichern und mit Yoga glücklicher zu leben –...
Sachbuch Erwachsene
10607153
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Sachbuch Erwachsene
10601967
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Stanley, Jessamyn
Every Body Yoga
Yoga für alle
Innsbruck : Löwenzahn Verlag , 2023 - 1. Aufl. - 215 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7066-2980-5
Die Autorin nimmt uns mit in das moderne Amerika, in dem Segregation immer noch präsent ist, Haut- und Haarfarben eine Rolle spielen, Körper bewertet werden und Nacktheit ein Tabu ist. Frau sein, f...
Sachbuch Erwachsene
10601973
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Reinhardt, Kassandra
Mit Yoga durchs Jahr
Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
München : DK , 2022 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1
Die Autorin zeigt Yogaübungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atemübungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...
Sachbuch Erwachsene
10600711
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Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
super Sessions für die Seele
München : riva , 2022 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1
Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erklärt anschaulich und ausführlich die besten Übungen des Yin-Yoga für Entspannung im Alltag. Wie man Ängste, Wut und Grübeleien bezwinge...
Sachbuch Erwachsene
10600012
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Klimenta, Kerstin
Yoga Walk
bewegte Entspannung in der Natur
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 205 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7812-6
Der "Yogawalk", besteht aus Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Asanas im Stehen und Yogaflows, die ortsunabhängig durchgeführt werden können und keine Matte oder andere Hilfsmittel benötigen.
Sachbuch Erwachsene
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Anderton-Davies, Rebecca
Mein Yoga, mein Flow
20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und er
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 272 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2025-4
Das Buch der Londoner Yogalehrerin beschreibt anschaulich, wie man Asanas in die tägliche Routine einbauen und dadurch Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessern kann. Die Übungen können individue...
Sachbuch Erwachsene
10597398
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Winkler, Nina
Yoga
selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Aufl. - 207 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50933-7
Basierend auf dem Ausbildungsprogramm "Avantgarde Yoga", das fernab der Huldigung von Gurus einen modernen Yogaweg beschreitet, werden über 110 Übungen detailliert und ästhetisch ansprechend vorges...
Sachbuch Erwachsene
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Yogatherapie für die Hormonbalance
mit sanften und wirksamen Flows
München : wellbewell , 2022 - 1 DVD-Video (80 min) : 12,99 EUR
"Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems...".
DVD Sachfilm Erwachsene
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