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Seite 1 von 12
Bild Beschreibung Standort Medium
Trökes, Anna
Yoga bei Depression

(Knaur.Leben ; 87945)
München : Knaur , 2023 - Aktual. Taschenbuchausg. - 300 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-87945-0

Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der Sicht des Yoga. Sie vermittelt hier alle wichti...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2024
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10607149

entliehen
(bis 03.05.2024)
Yoga - Finde deinen Stil
entdecke die Praxisvielfalt
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 271 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7848-5

Dieses Buch bietet Yogalehrern, Yogalehrerinnen und allen Praktizierenden die Möglichkeit, Neues zu lernen und auszuprobieren, um ihr Leben positiv zu bereichern und mit Yoga glücklicher zu leben –...
[mehr]  |  Zugang: 08.11.2023
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10607153

verfügbar
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren

so macht Yoga auch im Alter Spaß
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2

Ein Buch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen im mittleren oder höheren Alter.
[mehr]  |  Zugang: 02.05.2023
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10601967

verfügbar
Stanley, Jessamyn
Every Body Yoga

Yoga für alle
Innsbruck : Löwenzahn Verlag , 2023 - 1. Aufl. - 215 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7066-2980-5

Die Autorin nimmt uns mit in das moderne Amerika, in dem Segregation immer noch präsent ist, Haut- und Haarfarben eine Rolle spielen, Körper bewertet werden und Nacktheit ein Tabu ist. Frau sein, f...
[mehr]  |  Zugang: 18.04.2023
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10601973

verfügbar
Reinhardt, Kassandra
Mit Yoga durchs Jahr

Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
München : DK , 2022 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1

Die Autorin zeigt Yogaübungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atemübungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2023
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10600711

verfügbar
Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen

super Sessions für die Seele
München : riva , 2022 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1

Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erklärt anschaulich und ausführlich die besten Übungen des Yin-Yoga für Entspannung im Alltag. Wie man Ängste, Wut und Grübeleien bezwinge...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2023
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10600012

entliehen
(bis 18.05.2024)
Klimenta, Kerstin
Yoga Walk

bewegte Entspannung in der Natur
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 205 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7812-6

Der "Yogawalk", besteht aus Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Asanas im Stehen und Yogaflows, die ortsunabhängig durchgeführt werden können und keine Matte oder andere Hilfsmittel benötigen.
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2022
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10598831

verfügbar
Anderton-Davies, Rebecca
Mein Yoga, mein Flow

20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und er
München : riva , 2022 - 1. Aufl. - 272 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2025-4

Das Buch der Londoner Yogalehrerin beschreibt anschaulich, wie man Asanas in die tägliche Routine einbauen und dadurch Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessern kann. Die Übungen können individue...
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2022
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10597398

verfügbar
Winkler, Nina
Yoga

selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Aufl. - 207 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50933-7

Basierend auf dem Ausbildungsprogramm "Avantgarde Yoga", das fernab der Huldigung von Gurus einen modernen Yogaweg beschreitet, werden über 110 Übungen detailliert und ästhetisch ansprechend vorges...
[mehr]  |  Zugang: 17.10.2022
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

Sachbuch Erwachsene
10596348

verfügbar
Yogatherapie für die Hormonbalance
mit sanften und wirksamen Flows
München : wellbewell , 2022 - 1 DVD-Video (80 min) : 12,99 EUR

"Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems...".
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2022
Wellness (3.OG)
Wellness
Entspannung
Yoga

DVD Sachfilm Erwachsene
10591532

verfügbar

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