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Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
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Madsen, Tom
Krav Maga
Das Handbuch : 250 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 256 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50869-9
Dieses Handbuch führt Krav-Maga-Sportlerinnen und -Sportler vom gelben zum schwarzen Gurt. Madsen bietet Grundlagenwissen, Anleitungen zu Techniken, zum Fallen und Stresstraining, zu Schutzausrüstu...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 15.05.2024)
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Kraniotakes, Andreas
Streetfighter
Wie du dich auf der Straße behauptest und Angriffe abwehrst
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0270-0
Selbstverteidigungsratgeber der zeigt, wie man Angriffe abwehrt und sich behauptet. Um im Ernstfall nicht hilflos zu sein, muss man vorbereitet sein.
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Levine, Darren
Krav Maga für Einsteiger
Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 191 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0141-3
Dieser bebilderte Leitfaden für Einsteiger (Gelb und Orange) gibt Tipps, zeigt Techniken auf, führt in die Prinzipien ein und zeigt, wie man sich aufwärmen kann.
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(bis 17.05.2024)
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Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining
Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , [2018] - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.
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Draheim, Carsten
Krav Maga
Effektive Techniken zur Selbstverteidigung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2018] - 249 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7581-1
Dieses Lehrbuch stellt Techniken der Verteidigung und des Angriffs in den Mittelpunkt, es richtet sich an Praktikerinnen und Praktiker. Trainingstipps und ein Glossar runden es ab.
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Delp, Christoph
Selbstverteidigung für jeden Kerl
Kampftechniken und Training
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten, 254 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50857-6
Ratgeber mit Grundlagen, Techniken und Informationen, auch rechtlicher Art, für wirkungsvolle Selbstverteidigung.
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Delp, Christoph
Wehr Dich!
wie Du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-550-2
Dieser Ratgeber richtet sich an Frauen. Es geht um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit und ohne Hilfsmittel.
Sachbuch Erwachsene
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