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Drucken	Knop, Tobias Verspannungen loswerden 4 Wochen - 10 �bungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und R�cken. Die Body-Mind-Methode von Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausg. - 184 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2 Ganzheitlicher Patientenratgeber gegen Verspannungsschmerzen von einem Autorenduo aus der physiotherapeutischen Praxis. T. Knop und D. Niehaus setzen mit ihrer Body-Mind-Methode bei den �u�eren und... [mehr] \| Zugang: 18.01.2024	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10608415 entliehen (bis 08.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Luomajoki, Hannu R�ckenschmerzen endlich im Griff Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr R�ckenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Aufl. - 122 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11703-4 Patientenratgeber mit vielen Foto-�bungsanleitungen und Selbsttests zur Bewegungstherapie gegen R�ckenschmerzen. Der Autor r�t, die individuellen Bewegungseinschr�nkungen kennenzulernen, ihnen mit ... [mehr] \| Zugang: 12.09.2023	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10605662 verf�gbar
Drucken	Poeckh, Peter R�cken - Schultern - Nacken Verspannungen l�sen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden M�nchen : S�dwest , 2023 - 1. Aufl. - 160 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4 Ein �sterreichischer Arzt, Bewegungsspezialist, Sportmediziner und Yogatherapeut bietet in diesem Ratgeber einfache Bewegungs�bungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als seine "W... [mehr] \| Zugang: 20.07.2023	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10604783 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bartrow, Kay Starke Schulter schmerzfrei und beweglich: gezielt �ben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder, Impingement-Syndrom & Co. Stuttgart : TRIAS , 2023 - 2. Aufl. - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11676-1 Ratgeber zum Thema "Schulter" mit umfangreichem �bungsteil. [mehr] \| Zugang: 13.04.2023	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10601855 verf�gbar
Drucken	Behrendt, Christian Starker R�cken ohne Anstrengung Schmerzfrei durch �berwindung der Sitzkrankheit Wien : Braum�ller Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 251 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-99100-354-0 Ein Facharzt f�r Orthop�die und Unfallchirurgie stellt ausf�hrlich seine Erkl�rung vor, wie R�ckenschmerzen entstehen: Die in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit f�hrt zur Verk�rzung von spezie... [mehr] \| Zugang: 23.02.2023	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10600466 verf�gbar
Drucken	Hamel, Michael Ihr Weg aus den R�ckenschmerzen multimodale Schmerztherapie: wie sich Orthop�die, Physiotherapie, Psychologie ideal erg�nzen - Ursac Stuttgart : TRIAS , 2022 - 214 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11504-7 Das Autorentrio kombiniert Behandlungsmethoden aus Orthop�die, Schmerzpsychologie, Physiotherapie und Sportwissenschaft zu einem multimodalen Therapiekonzept gegen R�ckenbeschwerden verschiedener U... [mehr] \| Zugang: 02.01.2023	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10599445 verf�gbar
Drucken	Sch�nle, Christoph Schmerzfrei & aktiv nach der R�cken-OP r�ckenschonende �bungen f�r Bandscheiben und Wirbels�ule Stuttgart : TRIAS , 2023 - 157 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11541-2 Ein R�cken-Experte mit viel Erfahrung im Reha-Bereich erkl�rt, wie R�ckenschmerzen entstehen, wann eine OP notwendig ist und was den Patienten danach erwartet. R�ckenschonende Verhaltensweisen und ... [mehr] \| Zugang: 21.12.2022	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10608423 verf�gbar
Drucken	H�fler, Heike Die besten �bungen f�r den Atlas-Wirbel kleiner Wirbel - gro�e Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen l�sen, Schwindel und Tinnitus lindern Stuttgart : TRIAS , 2022 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9 Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erkl�rt zun�chst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und K�rper. 8 verschiedene �bungsprogramme (mit Farbfot... [mehr] \| Zugang: 15.11.2022	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10597933 verf�gbar
Drucken	R�ckenschule f�r den Alltag ganzheitliches Konzept mit �bungen f�r alle Muskelgruppen Merenberg : ZYX Music GmbH & Co.KG , 2022 - 1 DVD (ca. 32 min.) : 14,95 EUR Eine informative alltagsgerechte Anleitung funktioneller �bungen f�r die St�rkung des K�rpers, insbesondere des R�ckens und Entspannungs�bungen f�r den Geist. Die �bungen eignen sich gut, um Fr�hsc... [mehr] \| Zugang: 05.10.2022	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	DVD Sachfilm Erwachsene 10595879 verf�gbar
Drucken	Martin, Suzanne 15 Minuten R�ckentraining f�r jeden Tag M�nchen : DK , 2022 - 111 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3 Training f�r einen kr�ftigen, vitalen und flexiblen R�cken. Dazu eine DVD mit 4x15-Minuten-Programmen. [mehr] \| Zugang: 15.09.2022	Medizin (3.OG) Medizin Orthop�die R�cken	Sachbuch Erwachsene 10596326 entliehen (bis 02.05.2024) Vorbestellen

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