Drucken
Hansen, Anders
Brain Blues
warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will und wie es gelingt, sie zu überwinde
München : Goldmann , 2023 - 1. Aufl., dt. Erstausg. - 282 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17979-4
Depressionen und Ängste sind natürliche Reaktionen unseres Körpers. Dass diese nicht immer schlecht sind, wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen und wie menschliches Wohlbefinden überhaupt funk...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Salié, Katty
Das andere Gesicht
Depressionen im Rampenlicht
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2023 - 1. Aufl. - 345 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-462-00504-2
Die Kulturjournalistin und Moderatorin des ZDF-Kulturmagazins "Aspekte", die selbst an einer Depression litt, hat Gespräche mit prominenten Betroffenen geführt, die sich in diesem persönlichen Buch...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Nunius, Dr. Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusner
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausg. - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 10.05.2024)
Drucken
Neuy-Lobkowicz, Astrid
Habe ich AD(H)S?
...und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
München : GU , 2023 - 1. Aufl. - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9011-6
Eine selbst betroffene AD(H)S-Expertin und Fachärztin stellt Kernsymptome, Besonderheiten, Begleiterkrankungen und Therapie der AD(H)S-Aufmerksamkeits- Hyperaktivitätsstörung vor und Tipps und Übun...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 11.05.2024)
Drucken
Müller-Flechtenmacher, Christina
Hilfe bei Depressionen
Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden | Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbei
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0669-3
Gut zugänglicher, hilfreicher Ratgeber für Depressive, ihre Angehörigen und Interessierte, der die Krankheit erklärt, Therapieformen vorstellt, Tipps zur Selbsthilfe und Empfehlungen für den Umgang...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Bracht, Petra
Essen gegen Schmerzen
90 Genussrezepte für einen gesunden Bewegungsapparat und mehr Gelenkigkeit
München : GU , 2023 - 4.Aufl. - 264 S. : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6
Ernährungsratgeber gegen Schmerzen. Enthalten ist ein theoretischer Teil über die Entstehungsweise von Schmerz und mögliche medizinische Wirkung diverser Lebensmittel, sowie Beweglichkeits- und Deh...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Gruhn, Helmut
Neustart nach dem Schlaganfall
Was im ersten Jahr wichtig ist. Ein Leitfaden für Betroffene und Angehörige
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Aufl. - 115 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11790-4
"Neustart nach dem Schlaganfall" ist ein Leitfaden für das entscheidende erste Jahr nach der Diagnose. Praktische Hilfsmöglichkeiten für Betroffene und deren Familien zur Ausgleichung des nach der ...
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Statkus, Meike
Migräne-frei. Endlich Frieden im Kopf
Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben
München : Kailash , 2023 - 1. Aufl., Originalausg. - 220 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63242-2
Programm einer Neuro-Coachin zur Vermeidung von Migräne, unter Beachtung der vier Faktoren Trigger, Energiehaushalt, Körperarbeit und Entspannung.
Sachbuch Erwachsene
Drucken
Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : unum , 2023 - 1. Aufl. - 189 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 14.05.2024)