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Effmert, Martina
Arbeiten ohne Angst
endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf
Hannover : Humboldt , 2022 - Orig.-Ausg. - 200 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3124-3
Ein Ratgeber der sich mit den zahlreichen Ängsten, die im Berufsalltag auftauchen, befasst. Nach einer Einführung ins Thema, wird die Entstehung von Ängsten erklärt und Angstauslöser vorgestellt. E...
Sachbuch Erwachsene
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Albert, Attila
Ich will doch nur meinen Job machen
warum man am Arbeitsplatz nicht immer gleich die Welt retten und mit allen befreundet sein muss
München : Redline Verlag , 2022 - 2. Aufl. - 224 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86881-884-0
Wie Sie sich gegen die Zumutungen am Arbeitsplatz abgrenzen und die raffinierten Psycho-Tricks der Chefs erkennen zeigt Attila Albert in diesem Buch mit lebensnahen Tipps aus seiner Coachingpraxis.
Sachbuch Erwachsene
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Besser-Siegmund, Cora
Work-Health-Balance
aktiver Stressabbau mit der wingwave-Methode : Gesund trotz viel Arbeit
Hannover : humboldt , 2020 - Orig.-Ausg. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-515-4
Ein 8 Einheiten umfassendes Übungs-Programm, auch das Arbeitsleben mit Mentalfitness, innerer Stabilität (Resilienz) und positiven Gefühlen "aufzuladen".
Sachbuch Erwachsene
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Black, Anna
Achtsamkeit im Job
Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10802-5
Sachbuch Erwachsene
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Dietrich, Sabine
Das Anti-Druck-Buch
wie Sie sich im Job und privat gezielt entlasten
Weinheim : Wiley , 2018 - 1. Aufl. - 251 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-50930-0
Ratgeber für alle, die im beruflichen und privaten Leben ein besseres Zeitmanagement umsetzen und damit Stress verringern möchten.
Sachbuch Erwachsene
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Crabbe, Tony
BusyBusy
stresse dich nicht, lebe!
Frankfurt am Main : Campus Verlag , 2017 - 319 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50759-0
Ratgeber des britischen Arbeits- und Organisations-psychologen, der sich mit dem dauernden Beschäftigtsein durch permanente Erreichbarkeit, Überforderung im Arbeitsleben und überhöhte Ansprüche im ...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Albers, Markus
Digitale Erschöpfung
wie wir die Kontrolle über unser Leben wiedergewinnen
München : Carl Hanser Verlag , 2017 - 284 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-25662-0
Dieser Ratgeber gibt Strategien an die Hand für Arbeitnehmer, Arbeitgeber und fürs Privatleben.
Sachbuch Erwachsene
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Riffelt, Iris
Zwischenstopp Burnout
praktische Hilfe für den geordneten Aus- und Wiedereinstieg: Rechte, Finanzen, Versicherungen
Weinheim : Wiley , 2017 - 2. Aufl. - 202 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-50909-6
Aktuell, ohne Fachjargon und detailliert werden die rechtlichen, beruflichen und finanziellen Aspekte für einen "geordneten Aus- und Wiedereinstieg" bei Burn-out von der Fachanwältin für Arbeitsrec...
Sachbuch Erwachsene
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Albrecht, Gerlinde
Achtsamkeit im Job
zufriedener und entspannter mit MBSR
Freiburg : Herder , [2016] - 224 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61326-5
Einstiegskurs in die Achtsamkeitspraxis mit der Präferenz auf dem Arbeitsalltag. Mit Informationen, Übungen, Fallbeispielen und Musterprojekten in Großunternehmen (Google, SAP).
Sachbuch Erwachsene
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Frey, Hannah
Gesund im Büro
Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog ...]
Freiburg im Brsg. : Kreuz , 2015 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61338-8
Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegen...
Sachbuch Erwachsene