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Imlau, Nora
Das Geburtsbuch
gut vorbereitet dein Baby zur Welt bringen
Weinheim : Beltz , 2023 - Vollständig überarbeitete und aktualisierte Auflag - 281 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-407-86717-9
Ratgeber für werdende Mütter zum Thema Geburtsvorbereitung, Geburtsverlauf und die Zeit nach der Geburt mit Fokus auf die selbstbestimmte Geburt.
Sachbuch Erwachsene
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Hobelsberger, Lisa
Hallo Wochenbett
es muss nicht alles magisch sein: deine Psyche und dein Körper nach der Geburt : Hebammenwissen, Erf
Stuttgart : Herbig , 2023 - 190 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96859-058-5
Umfangreicher Ratgeber, wie sich Eltern auf die Zeit des Wochenbetts vorbereiten können, um diese Zeit möglichst stressfrei genießen zu können. Mit vielen praktischen Tipps, Übungen, Ritualen und A...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Luft, Jeanette
Yoga in der Schwangerschaft
gestärkt, geliebt, geschützt
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86374-685-8
Begleitender Ratgeber durch alle Phasen der Schwangerschaft mit Infos zu körperlichen Veränderungen, Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken. Mit Tipps zur Linderun...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 28.05.2024)
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Schwanger + fit
Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm
Stuttgart : Enke , 2018 - 15 S. + 2 DVDs : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10329-7
Kombiprogramm aus Pilates, Yoga und Entspannung für die Schwangerschaft und die Rückbildung nach der Entbindung.
Sachbuch Erwachsene
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Donegan, Tracy
Achtsam durch die Schwangerschaft
Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung
München : Coventgarden , 2020 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4034-6
Schwangerschaftsbuch mit Yoga und Atemübungen sowie Ratschlägen zur richtigen Ernährung. Enthält fundiertes Wissen und zahlreiche Tipps.
Sachbuch Erwachsene
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Cramm, Dagmar von
Das Monats-Kochbuch für Schwangere
Monat für Monat die perfekte Nährstoffpower
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 3. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7345-4
Dieser Ratgeber für Schwangere zeigt anschaulich, wie man sich und das Ungeborene während der neun Monate gesund und abwechslungsreich ernährt, für eine optimale Entwicklung. Mit großem Rezeptteil ...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 07.05.2024)
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Khaschei, Kirsten
Hurra, schwanger!
ganz entspannt durch die 40 Wochen
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0320-3
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für Schwangerschaft, Geburt und allererste Zeit mit Kind.
Sachbuch Erwachsene
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Bloemeke, Viresha J.
Alles rund ums Wochenbett
Hebammenwissen für die ersten 100 Tage nach der Geburt
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2022 - 1. Aufl. - 221 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86374-670-4
Der Ratgeber der erfahrenen Hebamme bietet eine gute Übersicht zu den wichtigsten Themen während der Wochenbettzeit: kindliche Bindung, Stillen, körperliche und seelische Veränderungen u.a.m. Mit a...
Sachbuch Erwachsene
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(bis 15.05.2024)
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Barker, Charlie
Fit bleiben in der Schwangerschaft
die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
München : DK , 2022 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4405-4
Für jedes Schwangerschaftstrimester werden 12 unterschiedliche Workouts vorgestellt, die mit wenig Material (Hanteln & Fitness-Band) zu Hause umgesetzt werden können.
Sachbuch Erwachsene
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Kraft, Anna
Fit durch die Schwangerschaft
Workouts für jedes Trimester und die Rückbildung
München : Droemer Knaur , 2019 - 160 S. : 19,99 EUR
Auf das jeweilige Trimester abgestimmtes Work-out für Anfängerinnen und geübte Sportlerinnen, um sich gezielt auf die Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten. Mit Übungen für die Rückbildung.
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 21.05.2024)