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Drucken		Speirs, Steve Die Push-up-Challenge in 7 Wochen zu 100 Liegest�tzen M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 151 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0474-2 Handbuch �ber den Liegest�tz mit dem Ziel in sieben Wochen 100 Liegest�tz zu schaffen. Analyse der beanspruchten Muskulatur, wichtige Antworten auf Fragen zum Training und gut strukturierte Trainin... [mehr] \| Zugang: 24.08.2018	Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10552412 verf�gbar
Drucken		Speirs, Steve In 7 Wochen zu 100 Liegest�tzen Umweltchemie, Toxikologie, �kologie (In 7 Wochen) M�nchen : riva , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-296-9 Einem Einstiegstest folgen Tipps und Programme f�r diverse Niveaus - vom Anf�nger bis zum erfahrenen Sportler. [mehr] \| Zugang: 24.04.2013	Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10500031 verf�gbar

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