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Medium

Lauren, Mark
Fit in neun Minuten
supereffektives Training mit dem eigenen K�rpergewicht

M�nchen : S�dwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber f�r schnelle �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht und ohne Ger�te.

[mehr] | Zugang: 20.07.2022

Stadtbibliothek Konstanz
Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

Sachbuch Erwachsene
10592627

entliehen

(bis 05.10.2024)

Vorbestellen

Lauren, Mark
Fit ohne Ger�te f�r Frauen
trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht

M�nchen : riva , 2019 - Neuausgabe, 1. Auflage - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9

Fitness-Ratgeber f�r Frauen mit 120 �bungen f�r das Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht.

[mehr] | Zugang: 02.08.2019

Stadtbibliothek Konstanz
Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

Sachbuch Erwachsene
10568084

entliehen

(bis 19.10.2024)

Vorbestellen

Fit ohne Ger�te f�r Frauen - Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht

Hamburg : WVG Medien , 2013 - 1 DVD (80 Min.) : 16,99 EUR

[mehr]

Stadtbibliothek Konstanz
Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

DVD Sachfilm Erwachsene
10561449

verf�gbar

Mediennr

Zweigstelle

Standort

Status

Aktion

10561449

Stadtbibliothek Konstanz

Details

verf�gbar

10499773

Stadtbibliothek Konstanz

Details

verf�gbar

Lauren, Mark
Fit ohne Ger�te
Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht

M�nchen : riva , 2018 - �berarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsc - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0411-7

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 �bungen, die �berwiegend mit dem eigenen K�rpergewicht durchgef�hrt werden.

[mehr] | Zugang: 03.05.2018

Stadtbibliothek Konstanz
Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

Sachbuch Erwachsene
10560620

verf�gbar

Lauren, Mark
Fit ohne Ger�te
Die 90-Tage-Challenge f�r M�nner

M�nchen : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

Neunzig-Tage-Challenge f�r fitnesswillige, flei�ige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die t�glichen �bungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...

[mehr] | Zugang: 05.05.2015

Stadtbibliothek Konstanz
Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

Sachbuch Erwachsene
10519154

verf�gbar

Lauren, Mark
Fit ohne Ger�te Die 90-Tage-Challenge f�r Frauen

M�nchen : riva , 2014 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4

[mehr] | Zugang: 05.05.2015

Stadtbibliothek Konstanz
Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

Sachbuch Erwachsene
10519160

verf�gbar

Lauren, Mark
Fit ohne Ger�te f�r Frauen
Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht

M�nchen : riva , 2013 - 155 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1

Ein Band f�r Frauen mit 120 �bungen f�r das Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln �berall machbar. 5 �bungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspl�n...

[mehr] | Zugang: 22.02.2013

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Sport (4.OG)
Sport
Allgemeines
Kraft- und Muskeltraining

Sachbuch Erwachsene
10501556

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