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Drucken		Ohne Ger�te - Powerfitness f�r Frauen Die SimpleFit-Methode K�ln : NGV , [2014 � - 1. - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8 Anschauliches Buch f�r das Training zu Hause ohne Ger�te, das nach einf�hrenden Informationen zum Programm und zur Ern�hrung mit etwa 60 �bungen und 40 Varianten f�r ein abwechslungsreiches Trainin... [mehr] \| Zugang: 09.06.2016	Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10536074 verf�gbar
Drucken		Ohne Ger�te - Powerfitness f�r Frauen Die SimpleFit-Methode K�ln : NGV , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8 Der Ratgeber zeigt 59 �bungen und 41 Variationen f�r das Training mit dem eigenen Gewicht f�r den ganzen K�rper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle �bungen einzeln aufgezeichnet. [mehr] \| Zugang: 16.01.2015	Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10513071 entliehen (bis 13.07.2024) Vorbestellen

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