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Drucken	Lauren, Mark Fit in neun Minuten supereffektives Training mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : S�dwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0 Trainingsratgeber f�r schnelle �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht und ohne Ger�te. [mehr] \| Zugang: 20.07.2022	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10592627 entliehen (bis 05.10.2024) Vorbestellen
Drucken	Steffny, Herbert Die gro�e Lauf-Di�t richtig essen, richtig laufen, richtig schlank M�nchen : S�dwest , 2021 - 1. Auflage - 302 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8 Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ern�hrung zum pers�nlichen Wohlf�hlgewicht gelangen kann. [mehr] \| Zugang: 05.08.2021	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10579511 verf�gbar
Drucken	Die H.I.T.-Bibel 500 hochintensive �bungen f�r Ihr Power-Workout M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09629-2 F�nfhundert illustrierte �bungen aus klassischem Muskeltraining, Pilates, Yoga und Cardiotraining, in vielen Varianten, mit und ohne verschiedenste Ger�te, teils nur im Fitnessstudio, teils auch zu... [mehr] \| Zugang: 17.04.2020	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10571325 verf�gbar
Drucken	Steffny, Herbert Das gro�e Laufbuch alles, was man zum Laufen wissen muss M�nchen : S�dwest , 2019 - Erweiterte & aktualisierte Neuausgabe, 9., aktuali - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09777-0 Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens �ber Motivation, Ausr�stung und Training mit System. F�r Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilne... [mehr] \| Zugang: 18.10.2019	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10572917 verf�gbar
Drucken	Steffny, Herbert Optimales Lauftraining M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3 Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausr�stung, Technik, Ern�hrung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingspl... [mehr] \| Zugang: 24.08.2018	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10552421 verf�gbar
Drucken	Van Allen, Jennifer Das Runner's Laufbuch f�r Einsteiger erfolgreich starten, richtig ern�hren, verletzungsfrei trainieren M�nchen : S�dwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1 Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausr�stung, Trainingspl�ne informiert das Handbuch �ber gesunde Ern�hrung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside... [mehr] \| Zugang: 03.05.2017	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10546822 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Volkslaufbuch ges�nder, schlanker, besser drauf ; f�r Einsteiger und Freizeitl�ufer M�nchen : S�dwest , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09473-1 Vorrangig an Einsteiger und Freizeitl�ufer wendet sich der bekannte Sportwissenschaftler und zeigt: Laufen ist nicht nur gesund, Laufen kann jeder, Laufen macht Spa�. [mehr] \| Zugang: 11.05.2016	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10529253 verf�gbar
Drucken	Wischniewski, Denis Trail-Run alles �bers Laufen im Gel�nde M�nchen : S�dwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5 Das Handbuch f�r Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausr�stung, Technik, Training (samt Pl�nen), Motivation, Ern�hrung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails... [mehr] \| Zugang: 06.02.2016	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10523989 verf�gbar
Drucken	Jurek, Scott Eat & Run mein ungew�hnlicher Weg als veganer Ultramarathon-L�ufer an die Weltspitze M�nchen : S�dwest , 2014 - 333 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08970-6 Der Ultramarathonl�ufer ist Veganer und beschreibt in seiner Autobiografie eindrucksvoll, wie er sich vom Kind aus traditionellem Elternhaus und "Fleischesser" zum au�ergew�hnlichen Extremsportler ... [mehr] \| Zugang: 11.07.2014	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines	Sachbuch Erwachsene 10280552 verf�gbar
Drucken	Das Women's Health Workout ohne Ger�te M�nchen : S�dwest , 2014 - 1. Aufl. - 299 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08992-8 Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm f�r den ganzen K�rper, dazu Aufw�rm- und Dehn�bungen, Ern�hrungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainin... [mehr] \| Zugang: 11.07.2014	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10280550 verf�gbar

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