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Drucken	Zippel, Christian Animal. Moves. tierisch fit mit intensivem Ganzk�rpertraining M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5462-0 Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, zeigt die Basics von Animal Move, einem Bodyweight-Training, das die nat�rliche Bewegung von Tieren imitiert. ... [mehr] \| Zugang: 04.05.2017	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10546826 verf�gbar
Drucken	Tschirner, Thorsten Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Ger�te M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2 �bungen ohne Ger�te in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training f�r jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. [mehr] \| Zugang: 26.04.2017	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10546816 verf�gbar
Drucken	Tempelhof, Siegbert Faszientraining mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4 Kompakter Ratgeber zum Faszientraining f�r mehr Beweglichkeit und Elastizit�t, auch unterst�tzend bei Beschwerden im Bewegungsapparat. [mehr] \| Zugang: 06.02.2016	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10523990 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Das Muskel-Workout �ber 100 hocheffiziente �bungen ohne Ger�te M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3809-5 Hundert �bungen f�r das Training ohne Ger�te mit Tipps zu Muskeln, Training und N�hrstoffen. [mehr] \| Zugang: 06.11.2014	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Allgemeines Kraft- und Muskeltraining	Sachbuch Erwachsene 10516030 entliehen (bis 05.10.2024) Vorbestellen
Drucken	Prell, Nicole Nordic Walking Programme (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0351-2 Medienkombination aus Buch und DVD, die einen vor allem f�r Frauen geeigneten Einstieg in den Megatrend Nordic Walking bietet mit 5 Trainingsprogrammen f�r unterschiedliche Bed�rfnisse. F�r Anf�nge... [mehr] \| Zugang: 04.07.2007	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Nordic Walking & Co	Sachbuch Erwachsene 10420535 verf�gbar

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