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Eloff, Karra
Chronische Schmerzen lebendige Partnerschaft
praktische Selbsthilfe für eine starke und erfüllte Paarbeziehung
München : Kösel , 2024 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34812-1
Endlich Hilfe für Betroffene
Allein in Deutschland sind über zehn Millionen Menschen von chronischen Schmerzen oder einer chronischen Erkrankung betroffen. 40 Prozent davon geben an, ihre dauerh...
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Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein , Januar 2024 - Ungekürzte Ausgabe, 1. Auflage - 302 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06699-8
Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen Kindern große werden: Der Stoffwechsel beeinflu...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.06.2024)
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Nesse, Randolph M.
Gute Gründe für schlechte Gefühle
evolutionäre Psychiatrie : ein neuer Blick auf negative Stimmungen und psychische Beschwerden
München : Kösel , 2024 - 463 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-466-34814-5
Dieses psychologische Sachbuch bietet eine faszinierende neue Perspektive auf negative Emotionen. Fundiert und anhand zahlreicher Fallbeispiele aus seiner mehr als vierzigjährigen Praxis zeigt Rand...
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für einen gesunden Darm
unser Superorgan stärken und schützen : Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen un
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 222 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60632-6
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und D...
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Gössling, Wolfram
Am Leben bleiben
ein Onkologe bekämpft seinen Krebs
Hamburg : Rowohlt Polaris , Juni 2023 - Originalausgabe - 235 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-00605-0
Verlagsinfo: Der renommierte Krebsarzt und -forscher Wolfram Gössling war Mitte vierzig, als bei ihm ein extrem seltener, extrem tödlicher Krebs diagnostiziert wurde. Der Krebs, den zu bekämpfen er...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs: Anti-Aging fürs Gehirn
ZS ZABERT UND SANDMANN , 2023 - 192 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...
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Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel
welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind
Stuttgart : Herbig , [2023] - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2
Kompetent, kritisch und praxisnah beleuchtet Biochemiker Martin Auerswald in seinem SPIEGEL Bestseller unseren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln, zeigt, wo sie hilfreich sein können und gibt vie...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine ...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Hemm, Dagmar
Die Organuhr
München : Gräfe und Unzer , 2023 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8969-1
Schon die alten Chinesen wussten, was heute die Chronobiologie bestätigt: Für Gesundheit und Wohlsein ist es wichtig, im Rhythmus der Natur und der eigenen inneren Uhr zu leben. Die Organuhr aus de...
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Auerswald, Martin
Zell Reset
mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie : dein Stoffwechselprogramm: Ernährung, Bewegung, E
Stuttgart : Herbig , [2023] - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-057-8
Mitochondrien-Power gegen chronische Erschöpfung: Das Drei-Säulen-Programm aus Bewegung, Ernährung und Entspannung, entwickelt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Mit Übungen, Rezep...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefäh...
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
meine Depression
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00254-6
Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendung »Chez Krömer« sprach er offen über seine schwere Depression und seine Zeit in der Tagesklinik und hat d...
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Rubin, Franziska
Einfach heilen mit Natur!
die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt
München : Droemer Knaur , 2022 - Originalausgabe - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65895-6
Der große Naturheilkunde-Gesundheitsratgeber der bekannten Bestseller-Autorin vereint Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendungen - damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünd...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Klasen, Jörn
Die Ernährungs-Docs - unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
ZS ZABERT UND SANDMANN , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Zum Thema „Krebs und Ernährung“ kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand...
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Tung, Debbie
Everything Is OK
SIMON & SCHUSTER US , 2022 - 208 S. : 20,90 EUR ISBN 978-1-5248-6327-2
verything Is OK is the story of Debbie Tung’s struggle with anxiety and her experience with depression. She shares what it’s like navigating life, overthinking every possible worst-case scenario, a...
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Holzner, Carola
Keine halben Sachen
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2022 - 272 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70827-7
In der Notaufnahme zeigt sich, worauf es wirklich ankommt! Sie verändert den Blick aufs Leben.
Keine halben Sachen. Die Notärztin Carola Holzner spricht Klartext. Dabei bleibt sie immer sie selb...
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Hesse, María
Lust
eine Erkundung der weiblichen Sexualität
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2022 - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-27355-9
María Hesses bisher intimstes Buch ist so zart und ungestüm wie die Lust, die es beschreibt. Hesse widmet sich ihrem sexuellen Erwachen, einem steinigen Pfad aus Schuld, Scham und Unwissen, den sie...
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Von der Betroffenen zur Expertin - Hannah Hauser weiß um die Auswirkungen von Schilddrüsenerkrankungen und wie man ihnen mit der Pro-Metabolic-Eating-Methode entgegenwirken kann.
Von der Betroffen...
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Vorsamer, Barbara
Mein schmerzhaft schönes Trotzdem
Leben mit der Depression
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2022 - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-29005-0
Intensiv, berührend, kraftvoll: ein Leben mit Depression
Barbara Vorsamer weiß, wie es sich anfühlt, wenn morgens ein Elefant mitten auf ihrer Brust sitzt. Dann reicht ihre Kraft nicht einmal, u...
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Bracht, Petra
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben - Das revolutionäre Übungspr
München : Mosaik , 2022 - Originalausgabe - 320 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w...
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Andersen, Sarah
Vom Buffet der guten Laune nehm ich die sauren Gurken
komische Kunst über Depressionen
Oldenburg : Lappan , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 125 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8303-3643-3
31 Künstler*innen aus der Humorszene sprechen offen, authentisch und humorvoll über ihre Depression, was viel Mut erfordert. Mit ihren schrägen Geschichten, Comics und Cartoons wollen sie ihre oft ...
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Raether, Till
Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
Hamburg : Rowohlt Polaris , April 2021 - Originalausgabe - 126 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00530-5
Depression kann alle treffen, und oft ist sie schwer zu erkennen. Till Raether war in seinem Leben oft traurig und erschöpft – immer wieder, über Wochen. Und ebenso oft stellte er sich die Frage, o...
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Nestor, James
Breath - Atem
neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , [2021] - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser f...
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Koch, Simone
Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen : stille Entzündungen stoppen
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 172 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11318-0
Stille Entzündungen brennen nicht spürbar, entfalten ihre vielfältigen Wirkungen aber umso heimtückischer im Verborgenen: Viele vermeintliche Zivilisations- und Alterserkrankungen wie Rheuma, Herze...
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Mosconi, Lisa
Das weibliche Gehirn
länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
Hamburg : Rowohlt , Januar 2021 - Deutsche Erstausgabe - 423 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-498-00205-3
Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurow...
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Surel, Chris
Die Tiefschlaf-Formel
voller Energie - ohne 1 Minute länger zu schlafen
Freiburg : Herder , 2021 - 303 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-451-60500-0
7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben a...
Schöne Literatur
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Holzner, Carola
Eine für alle
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2021 : 16,00 EUR ISBN 978-3-596-70695-2
Sekunden entscheiden. Jeder Patient zählt.
Carola Holzner ist als Notärztin im Einsatz und arbeitet als Oberärztin in der Notaufnahme. Nirgendwo sonst sind die Grenzen so schmal zwischen Glück u...
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Fleck, Anne
Energy! in 5 Minuten
gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode : ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Energy to go – Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag
Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich un...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Schleicher-Brückl, Dorothea
Der Immun-Code
Europa Verlag , 2021 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95890-352-4
Ein starkes und leistungsfähiges Immunsystem ist die wichtigste Voraussetzung, um Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger erfolgreich zu bekämpfen und dauerhaft gesund zu bleiben. Für die Stä...
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It's okay not to be okay
inspirierende Persönlichkeiten sprechen über psychische Gesundheit
Hamburg : Carlsen , 2021 - 311 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-551-58454-0
Ein Mutmacher für alle, denen es gerade nicht gut geht.
Psychische Gesundheit geht uns alle an. Trotzdem trauen sich die wenigsten, offen darüber zu sprechen. Die britische Aktivistin Scarlett ...
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Hamblin, James
Natürlich waschen!
was unsere Haut wirklich gesund hält
Antje Kunstmann Verlag , 2021 - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95614-461-5
Das Geschäft mit gesunder, schöner Haut boomt: Gut 15 Milliarden Euro werden in Deutschland jährlich für Körperpflegeprodukte ausgegeben. Doch es herrscht kaum Einigkeit darüber, was unsere Haut wi...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.06.2024)
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Stüben, Nathalie
Ohne Alkohol - Die beste Entscheidung meines Lebens
Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
München : Kailash , [2021] - 1. Auflage - 190 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-63223-1
Ein Leben ohne Alkohol bedeutet keinen Verzicht. Es bedeutet Freiheit.
Deutschland ist eine Alkohol-Nation: Rund ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland trinkt regelmäßig bis zum Ra...
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Jopp, Andreas
On/Off Gesundheit
den Körper neu erschaffen durch Ernährung
Köln : Consult Media Verlag , 2021 - 1. Auflage - 237 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-948319-00-7
++ Das Immunsystem scharf stellen.
++ Das Gehirn verschnellern und vor Abbau schützen.
++ Um ein Jahrzehnt langsamer altern.
++ Die Gefäße jung halten und wieder gesund regenerieren.
++...
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Hacker, Jörg
Pandemien
Corona und die neuen globalen Infektionskrankheiten
(
C.H. Beck Wissen ;
2917 )
München : C.H. Beck , [2021] - Originalausgabe - 128 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-75792-1
Pandemien, die Länder und Kontinente übergreifende Ausbreitung von ansteckenden Krankheiten, sind eine dunkle Seite der Globalisierung, insbesondere des internationalen Flugtourismus. Schon vor dem...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
(
176 S. )
ZS ZABERT UND SANDMANN , 2020 : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen!
Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitver...
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Kekulé, Alexander S.
Der Corona-Kompass
wie wir mit der Pandemie leben und was wir daraus lernen können
Berlin : Ullstein , 2020 - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-550-20140-0
Noch immer befindet sich die Welt im Würgegriff von Covid-19. Der Kampf gegen die Pandemie ist die wohl größte Herausforderung in der Geschichte der Medizin. Doch wir haben die Chance, das Virus in...
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Beckmann, Isabell-Annett
Diagnose Krebs
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0195-7
Mehr als 500 000 Deutsche erkranken jährlich an Krebs. Viele Ratgeber richten ihren Fokus auf den Patienten oder das bestimmte Krankheitsbild. Mit der Diagnose beginnt jedoch auch das Leiden und di...
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...
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William, Anthony
Heile dich selbst
Medical Detox - die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme
München : Arkana , [2020] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 702 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-442-34274-7
Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endome...
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Arvay, Clemens G.
Wir können es besser
wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist
Köln : Quadriga , 2020 - Originalausgabe - 271 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86995-103-4
Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zu einer Pandemie werden. Wer nun denkt, dass uns Abstand, Masken und ein unausgereifter Impfstoff auf Dauer retten werden, begreift nicht den Er...
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Liz, Sheila de
Woman on fire
alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hamburg : Rowohlt Polaris , Oktober 2020 - Originalausgabe - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt drin...
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Sinclair, David A.
Das Ende des Alterns
die revolutionäre Medizin von morgen
Köln : DuMont , 2019 - 511 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8321-8104-8
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise de...
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Schwandt, Dana
Dein Neuanfang mit Ayurveda
Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
München : riva , 2019 - 220 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0872-6
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut füh...
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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : Goldmann , 2019 - 352 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17819-3
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und ...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen
wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können
München : ZS Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage der aktualiesierten Neuausgabe - 183 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-907-5
Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nich...
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut
die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co
München : ZS Verlag , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6
Wussten Sie, dass Lachs Hautentzündungen lindert und Haferflocken ein echtes Wundermittel für Haut und Haare sind? Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn...
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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln
meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
München : ZS , 2019 - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1
Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können...
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Kay, Adam
Jetzt tut es gleich ein bisschen weh
die geheimen Tagebücher eines Assistenzarztes
(
Goldmann ; 15970 ;
15970 )
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage, deutsche Erstveröffentlichung - 283 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-15970-3
Vorhang auf für 97-Stunden-Wochen und einen Tsunami an Körperflüssigkeiten. Entscheidungen auf Leben und Tod am laufenden Band und ein Gehalt, gegen das jede Parkuhr zu den Besserverdienern gehört....