Sachbuch

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Autor:Chatterjee, Rangan
Titel:Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Beteiligte:Lötscher, Susanne
Titelzusatz:Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Verfasserangabe:Rangan Chatterjee
Erschienen:München : Goldmann, 2019. - 352 Seiten. - 4-farbig; ca. 40 farbige Abbildungen - 24 cm x 19.5 cm
ISBN13:978-3-442-17819-3
EAN:9783442178193
Preis:15,00 Euro
Standort:Gesundheit Allgemein
Schlagwort(e):Gesundheit ; Ernährung ; Entspannung ; Bewegung ; Schlaf
Annotation:Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01472820 Details 09.10.2019 verfügbar
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