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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS-Verlag , 2024 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
hugendubel.de: Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen ; plus 4-Woc
München : mosaik , 2023 - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
hugendubel.de: Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führ...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
20.07.2023
entliehen
(bis 04.07.2024)
Details
31.01.2023
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Ryan, Suzanne
Simply Keto for you
einfach abnehmen und endlich wohlfühlen mit ketogener Ernährung ; mit über 100 neuen Rezepten
München : Goldmann , 2023 - 349 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17974-9
hugendubel.de: Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nic...
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Axt-Gadermann, Michaela
Der Abnehmkompass
Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
München : Südwest-Verl. , 2022 - 332 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10096-8
hugendubel.de: Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen indiv...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
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Hobelsberger, Bernhard
Das neue Easy-Fasten
mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0
hugendubel.de: Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
Sachbücher
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheits-Code
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
hugendubel.de: Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren.
Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deu...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
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Kieß, Rabea
Die Hormon-Balance-Diät
Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht
München : ZS-Verlag , 2021 - 1. Auflage - 182 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-107-9
buchkatalog.de: Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los – egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal Trainerin und Hormoncoach, hat die Antwort gefunden: Das Problem liegt im Hormon...
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Cavelius, Anna
Der Diätkompass
was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß
München : Riva , 2020 - 349 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0914-3
buchkatalog.de: Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht in...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
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Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9
buchkatalog.de: Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr V...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
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Bracht, Petra
Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund
das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht-Methode
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Klappentext: Werden Sie mit dieser intermittierenden Fastenmethode nach Dr. med. Petra Bracht Ihr eigender Anti-Aging-Arzt und vermeiden Sie häufige Krankheiten. Werden Sie schlanker und gesünder s...
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Longo, Valter
Iss dich jung
wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben ; die Longevità-Diät
München : Goldmann , 2018 - 5. Auflage - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
hugendubel.de: Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes...
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Fit & Schön Diät
Sachbücher
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank
München : Scorpio-Verl. , 2017 - 2. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Klappentext: Was tun, wenn man nicht dauerhaft auf das Stück Kuchen oder ein 4-Gänge-Menü verzichten will? Die Zauberformel heißt: stundenweise Essenspausen - schließlich ist der menschliche Stoffw...
Sachbuchabteilung
Fit & Schön Diät
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Kayadelen, Silke
Das Bikini-Bootcamp
[das Intensivprogramm zum Abnehmen - mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen ; mit über 60
München : Riva , 2016 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 217 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86883-760-5
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitu...
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Thiel, Sophia
Einfach schlank und fit
mit 120 Rezepten zur Traumfigur ; mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching
München : Riva , 2016 - 185 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0117-8
Klappentext: Sophia Thiel hat 30 Kilo abgenommen und sich vom pummeligen und zurückgezogenen Teenager zur erfolgreichen Fitnessikone gemausert. Das Wissen und die Erfahrung, die sie auf diesem Weg ...
Sachbuchabteilung
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Strunz, Ulrich
Geheimnis Eiweiß
die Protein-Diät ; Forever young
München : Heyne , 2015 - 10. Aufl. - 232 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-12002-0
Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung - eine eiweißreiche Ernährun...
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Fischer, Elisabeth
Low Carb - Das Kochbuch
[200 neue Rezepte, die satt und schlank machen ; Kohlenhydrate richtig auswählen]
(
GU Diät & Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3
Jetzt wieder im Programm: Der Klassiker unter den LowCarb - Kochbüchern! Das Ernährungsprinzip Low Carb hat sich einen festen Platz unter den Diätmethoden erobert. Immer mehr Menschen wissen die sa...
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Fit & Schön Diät
Sachbücher
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
(
GU Gesunde Ernährung ; GU Körper, Geist & Seele)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der ...
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Fit & Schön Diät
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Bohlmann, Friedrich
Abnehmen für Faule
einfach, bequem, schnell
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 2. Aufl. - 142 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3
Faul abnehmen - wie klappt das denn? Klingt einfach und ist es auch! Und: Es macht allen Abnehmwilligen das Leben leichter! Nicht nur auf der Waage, sondern auch beim Einkaufen, Kochen, Planen und ...
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Familienkochbuch
mit 60 Rezepten und vielen Praxistipps für mehr Spaß und Bewegung
(
Weight Watchers )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 2. Aufl. - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-2058-8
Klappentext: Viel mehr als ein Kochbuch...Für die richtige Ernährung der eigenen Kinder zu sorgen, ist eine Verantwortung, die manchmal schwer wiegt. Dieses Buch acht es Ihnen leichter Ihren Kinder...
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