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Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training

für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2019 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Au - 188 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-068-6

Klappentext: Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei - di...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2019
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Fitness

Sachbücher
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Thomschke, Ronald
Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 157 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8

Klappentext: Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit zunehmenden Alter schränkt ...
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2018
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