Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.05.2024

Zweigstelle
Bibliothek
Sonderstandort:
Sachbuchabteilung
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Mit 50 fitter als mit 30
Titelzusatz:das Rezeptbuch ; die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen, mit Superfoods um Jahre jünger, 50 köstliche Gerichte
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2023. - 160 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8338-9043-7
Preis:18,99 Euro
Standort:Fit & Schön
Lesemotiv:Orientieren
Schlagwort(e):Anti-Aging ; Ernährungsprogramm ; Alter / Ernährung ; Verjüngerung
Annotation:hugendubel.de: Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, denn Fakt ist: Ab 50 schrumpft die Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen schneller Gewicht zu. Steuern Sie gegen: mit der optimalen Zellernährung! Der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner erläutert studienbasiert und praxisnah, wie wir mit einer antioxidativen und entzündungshemmenden Ernährung unsere biologische Uhr zurückdrehen. Mit dem ultimativen "Mit 50 fitter als mit 30"-Ernährungsfahrplan und 50 alltagstauglichen Rezepten ist das leicht umsetzbar. Älter werden Sie später - los geht's!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1854383 Details 07.02.2024 entliehen
(bis 21.05.2024)
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