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Autor:Kiel, Stephanie ; Kemper, Philipp
Titel:Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
Titelzusatz:frei von Stress und Rückenbeschwerden in 6 Stufen
Verfasserangabe:Stephanie Kiel ; Philipp Kemper
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag, 2020. - 172 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8403-7688-7
Preis:18,00 Euro
Standort:Medizin
Lesemotiv:Optimieren
Schlagwort(e):Stressabbau ; Stressbewältigung ; Stressvermeidung ; Rückenschmerz ; Rückenprobleme ; Rücken / Schmerzen ; Rücken / Gymnastik ; Rückentraining ; Schmerzbekämpfung
Annotation:buchkatalog.de: Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit? In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten. Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben. Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1470505 Details 05.06.2020 verfügbar

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