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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

das Rezeptbuch ; die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen, mit Superfoods um Jahre jünger, 50
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7

hugendubel.de: Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alte...
[mehr]  |  Zugang: 07.02.2024
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Fit im Alter

Sachbücher
1854383

entliehen
(bis 19.10.2024)
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
(50 Workouts)
München : Riva , 2022 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Klappentext: Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorst...
[mehr]  |  Zugang: 09.03.2023
Sachbuchabteilung
Fit & Schön
Bodystyling

Sachbücher
1797866

entliehen
(bis 27.09.2024)
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

hugendubel.de: Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel s...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2021
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Fit & Schön
Fit im Alter

Sachbücher
1533638

entliehen
(bis 30.09.2024)

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