Drucken
Mehr Energie in 4 Wochen
In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit ;
68 )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8920-2
Wieder mehr Energie und KraftEtwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ...
Drucken
Arndt, Stella
Füße to go
Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 96 S. ISBN 978-3-8338-7893-0
Leichtfüßig unterwegs Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und zwar auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfache...
Drucken
Farshi, Dr. med. dent. Hamide
Der Kiefer-Code
Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden / Hilfe bei Rückensch
(
GU Alternativmedizin )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 176 S. ISBN 978-3-8338-9309-4
Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Als ganzheitlich arbeitende Zahnärztin und Funktionsdiagnostikerin ist Dr. Hamide Farshi mit Patie...
Drucken
Fritzsche, Doris
Das große Diabetes-Kochbuch
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 240 S. ISBN 978-3-8338-7630-1
Diabetes Mellitus mit richtiger Ernährung und Bewegung stark verbessern - das Kochbuch zeigt Ihnen wie! Sie, eine verwandte oder befreundete Person leidet unter Diabetes Typ 2? Auch wenn die Verzw...
Drucken
Froböse, Ingo
Raus aus der Tablettenfalle!
Das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co.
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 272 S. ISBN 978-3-8338-7108-5
Wacher, fitter und gesünder ohne Nebenwirkungen: das Fazit wissenschaftlicher Studien Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heutezunehmend mehr Pillen- mit 60 Jahren häufig fünf...
Drucken
Gaca, Anja Constance
Babyernährung
Vom Stillen bis zur Beikostphase - gesund und glücklich durch das erste Jahr
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 160 S. ISBN 978-3-8338-7237-2
Das Thema "Babyernährung" beschäftigt Eltern bereits vor der Geburt. Doch Stillen, Füttern und Beikost ist mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es geht dabei nicht nur um das WAS, sondern auch um das W...
Drucken
Hudak, Renate
Kräuter selbst anbauen
Schritt für Schritt zum eigenen Kräuterparadies
(
GU Gartenpraxis )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 128 S. ISBN 978-3-8338-9478-7
Kräuter sind Kult! Die vielseitigen Pflanzen verbreiten mediterranes Flair, verfeinern die kreative Küche und verströmen ihren Duft in Haus und Garten. Ob im Beet, auf Balkon oder Terrasse - mit di...
Drucken
Kullmann, Folko
Projekt Garten
selber planen, selber pflanzen, selber bauen
(
GU Gartenpraxis )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 192 S. ISBN 978-3-8338-9476-3
Hier kommen Bastler und Selbermacher voll auf ihre Kosten: Dieses Buch zeigt Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Garten in Eigenregie gestalten können - von der Planung bis zur praktischen Umsetzung...
Drucken
Liebscher-Bracht, Roland
Kopfschmerzen selbst behandeln
Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 128 S. ISBN 978-3-8338-7924-1
Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unterKopfschmerzen,manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. DerSchmerzspezialist Roland Liebscher-Bra...
Drucken
Mahlodji, Ali
Entdecke dein Wofür
Der Weg zu einem Leben, das wirklich deins ist
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 224 S. ISBN 978-3-8338-7487-1
Wer wir sind - und wer wir sein könnten:Der einzigartig motivierende Kickstart in ein selbstbestimmtes Leben Ein Buch, das IhrLeben verändernwird! Ali Mahlodji entwickelte sich vom Flüchtlingskind,...
Drucken
Moosburner, Dr. med. Michaela
Long Covid nachhaltig lindern
Symptome und Behandlung / Hilfe durch Naturheilkunde / Selbst aktiv werden
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-8338-8959-2
Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden noch Monate später an massiven Beschwerden. Zu den 200 Symptomen von Long Covid gehören neben Erschöpfung, Leistungsminderung ...
Drucken
Drucken
Richter, Daniel
Cocktails
Shake it easy
(
GU Küchenratgeber )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8669-0
Die ultimativen Drinks für die Hausbar! Ob leichte Aperitifs für laue Sommernächte, den klassischen Mojito für jeden Anlass oder spannende Non-Alcoholic-Drinks. Hier gibt's die beliebtesten Co...
Drucken
Roch, Jessica
Zyklus im Glück
Wie du PMS, Regelschmerzen und andere Hormonprobleme endlich loswirst
(
GU Gesundheit )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8626-3
Zyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut!Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch...
Drucken
Roesberger, Ralf
Selbstversorgung
Was wirklich im eigenen Garten möglich ist
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 224 S. ISBN 978-3-8338-7918-0
In Selbstversorgung - Was wirklich im eigenen Garten möglich ist teilt Ralf Roesberger sein Selbstversorgerwissen, welches er sich angeeignet hat, indem er Dinge einfach mal ausprobierte. Scheitern...
Drucken
Schober, Corinna
Herzhaft vegan
...macht satt und glücklich
(
GU Küchenratgeber )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8659-1
Deftiges Wohlfühlessen geht auch vegan und ist hier Programm! Herzhaft-kräftige Gemüse wie Zwiebeln und Lauch, Kartoffeln, Knoblauch, Kürbis oder Kohl kombiniert mit Pilzen, Getreide und Hülsenfrüc...
Drucken
Schulz, Ines Maria
Fit@Home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8271-5
Das Homeoffice Kochbuch für einen fitten und gesunden Lebensstil - Rezepte für jede Tageszeit sowie Tipps & Tricks für das Arbeiten zuhause Seit Corona hat sich die Art und Weise verändert, wie wir...
Drucken
Schumann, Sandra
Eis, Sorbets & Frozen Joghurts
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 64 S. ISBN 978-3-8338-8240-1
Eis ganz einfach selbst machen! Himmlisches Sahne- und Milcheis, fruchtiges Sorbet und cremiger Frozen Joghurt - mit und ohne Eismaschine schnell und kinderleicht! Ob im Hochsommer, beim Kindergebu...
Drucken
Schwertfeger, Anika
Räum dich glücklich!
Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 240 S. ISBN 978-3-8338-8249-4
Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das L...
Drucken
Siewert, Aruna M.
Natürliche Schmerzkiller
Schnell beschwerdefrei ohne Nebenwirkungen und Chemie
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 128 S. ISBN 978-3-8338-7685-1
Egal ob starke Verspannungen, Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen, von Schmerzen - akut oder chronisch - ist jeder betroffen. In diesem Buch schauen wir uns zuerst genau an, was Schmerz ist, was bei...
Drucken
Stensitzky, Andrea
Cholesterin senken
Blutfettwerte dauerhaft regulieren mit Wirkstoffen aus der Natur / 60 alltagstaugliche Rezepte
(
GU Ratgeber Gesundheit )
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 160 S. ISBN 978-3-8338-9334-6
Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schla...
Drucken
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück - nur 15 Minuten Muskeltraining täglich
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 128 S. ISBN 978-3-8338-7661-5
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic...
Drucken
Urban-Rach, Andrea
Die 5-Elemente-Genießerküche
Die gesunde Kraft des natürlichen Geschmacks
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 192 S. ISBN 978-3-8338-8288-3
Das neue 5 Elemente Kochbuch mit gesunden Rezepten für alle Jahreszeiten - lernen Sie die TCM Ernährung kennen! Suchen Sie nach Rezepten für körperliches und seelisches Wohlbefinden? Wollen Sie im ...
Drucken
Wimmer, Johannes
Medizin - endlich verständlich
Wissen, auf das keiner verzichten sollte
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2020 - 144 S. ISBN 978-3-8338-7730-8
Gestern mit der Ärztin gesprochen und kein Wort verstanden? Nicht mit Dr. Wimmer! Deutschlands sympathischster Mediziner beweist: Medizin muss nicht trocken sein. Mit Witz und Charme erklärt er die...
Drucken
Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2019 - 80 S. ISBN 978-3-8338-6989-1
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: , Eine verbesserte Balance und Koordi...