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Blanz, Sandra
Yoga für Läufer

Einfach besser laufen
Meyer & Meyer , 2020 - 272 S. ISBN 978-3-8403-1383-7

Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, ...

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Lutz, Christian
Pilates für Läufer

Einfach besser laufen
Meyer & Meyer , 2020 - 238 S. ISBN 978-3-8403-1384-4

Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und vieles mehr. Und Laufen ist die natürlichste Sac...

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