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Dietrich, Kristina
Pilates gegen Osteoporose

Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen
Meyer & Meyer , 2023 - 160 S. ISBN 978-3-8403-3834-2

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt. Das Training umfasst mehr als 1...

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