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Bild Beschreibung Standort Medium
Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining

[MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode]
(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4829-2

Das Praxisbuch zur bewährten Methode MBSR (Achtsamkeitstraining) Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruh...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2018

Sachbuch
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verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong

(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

Entspannt, gelassen und hellwach Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühle...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2018

Sachbuch
000000010657

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Fit und gesund mit wenig Aufwand Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in ...
[mehr]  |  Zugang: 20.10.2017

Sachbuch
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entliehen
(bis 04.10.2024)
Kintrup, Martin
Low Carb für Faule (GU Themenkochbuch)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 6 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2

So geht erfolgreich abnehmen schnell und leicht! Alltagsstress macht dick. Wer hat schon Zeit und Lust, neben der Arbeit noch groß zu kochen? Der Hunger ist aber trotzdem da, und so locken uns j...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2017

Sachbuch
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verfügbar
Lück, Stephan
Die Mallorca-Diät: Leicht leben mit der mediterranen Ernährung
80702 München : Christian Verlag , 2015 - 1 - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86244-669-8

Es ist kein Geheimnis, dass die mediterrane Ernährung gesund ist und viel Genuss verspricht. Dieses Kochbuch bringt die mediterrane Diät zurück nach Deutschland – neu und verbessert! Warum sind Oli...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2017

Sachbuch
000000009962

verfügbar
Tempelhof, Siegbert
Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik (GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 5 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4

Das praktische Übungsbuch zum Faszientraining: für jedes Zeitbudget und mit individuellen Programmen Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher ...
[mehr]  |  Zugang: 13.01.2017

Sachbuch
000000009901

verfügbar

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