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Bild Beschreibung Standort Medium
Helmstetter, Kristen
Bettgeflüster für die Seele

5 Minuten "Pillow Self-Talk" vor dem Schlafengehen, um Dir das Leben Deiner Träume zu erschaffen
2022 - 1. Auflage - 222 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86374-673-5

Fünf Minuten am Abend für ein Traumleben am Tag! Ein traumhaftes Leben durch fünf Minuten Selbstgespräch vor dem Einschlafen? "Bettgeflüster für die Seele" ist deine magische kleine Auszeit, um ...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2023

Sachbuch
000000014098

verfügbar
Berkenkamp, Glenn
Gehen ist ein Abenteuer

wir entdecken immer Neues und manchmal auch uns selbst : 35 Impulse für bewusstes Gehen
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH , [2022] - 295 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86731-261-5

Gehen ist ein Abenteuer – und dafür müssen wir nicht einmal hohe Berge erklimmen oder an weit entfernte Orte reisen. Sich beim Gehen auf das Wesentliche zu besinnen, eine Reise zu sich selbst anzut...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2023

Sachbuch
000000014097

verfügbar
Schwarz, Aljoscha
Autogenes Training: Mehr Gelassenheit & Energie
München : BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2017 - 64 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1698-7

Von Ärzten und Therapeuten empfohlen, von Krankenkassen gefördert. Autogenes Training im Alltag einsetzen: für Anfänger und Fortgeschrittene. Neue Kräfte tanken, Stress vermeiden, Schmerzen lindern...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2018

Sachbuch
000000010675

verfügbar
Eßwein, Jan
Achtsamkeitstraining

[MBSR, die anerkannte Anti-Stress-Methode]
(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4829-2

Das Praxisbuch zur bewährten Methode MBSR (Achtsamkeitstraining) Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruh...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2018

Sachbuch
000000010658

verfügbar
Mertens, Wilhelm
Qigong

(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4625-0

Entspannt, gelassen und hellwach Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühle...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2018

Sachbuch
000000010657

entliehen
(bis 04.07.2024)

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