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Meal Prep
Gräfe & Unzer , 2021 - 64 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7903-6
Sie haben noch gar keine Idee, wie Sie mit Meal Prep anfangen können? Dann hilft der Starterguide von Meal-Prep-Profi Lena Merz. Sie zeigt, wie drei einfache Steps das Vorkochen und Vorbereiten erl...
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Nicecream
vegane Eiscreme aus Bananen, zucker-, fett-, tierleidfrei
BoD , 2017 - 136 S. ISBN 978-3-7412-4324-0
Nicecream, das cremige Eis aus gefrorenen Bananen, ist reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, sättigt, ist schnell ganz ohne Eismaschine zubereitet, und liefert viel Energie für Geist ...
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Peace Food
Wie der Verzicht auf Fleisch Körper und Seele heilt
Gräfe & Unzer , 2020 - 336 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-7768-1
Der Autor plädiert für eine "Friedensernährung", denn unsere Nahrung enthält zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Eine umfangreiche Langzeitstudie hat bewiesen, dass es einen Zusammenhang z...
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Taste of life
Das vegane Familienkochbuch
Gräfe & Unzer , 2021 - 240 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7928-9
Bietet nicht nur Rezepte und Mahlzeiten für den Alltag als Familie, sondern auch Hintergrundwissen zu veganen Eisen-, Protein- und Calciumquellen. Darüber hinaus gibt es Ideen für Familienfeiern, F...
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Vegan Backen
Gräfe & Unzer , 2021 - 64 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7940-1
Die Autorin zeigt mit mehr als 35 Rezepten, wie leicht Sie vegan backen können und wie herrlich einfach Kuchen, Gebäck, Kekse, Blechkuchen und Torten gelingen. Die Step-Anleitungen für veganen Mürb...
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Vegan-klischee ade!
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
Ventil , 2019 - 512 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-95575-108-1
Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgebe...
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Vegan rundum versorgt
Rezepte für jeden Tag
Gräfe & Unzer , 2020 - 160 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-8338-7762-9
Das Kochbuch für alle, die sich nährstoffoptimiert vegan ernähren wollen! Enthält einen aufklärenden und alltagstauglichen Theorieteil rund um Mikro- und Makronährstoffe und mehr als 80 nährstoffre...
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Zuckerfrei
Die 40 Tage-Challenge
Gräfe & Unzer , 2017 - 144 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-8338-5970-0
Die Autorin hat die Zuckerfrei-Challenge bereits auf sich genommen und kennt alle Tricks, die beim Durchhalten helfen. Du willst wissen, wie sich der cleane Lifestyle anfühlt? Dann mach mit! Das Bu...
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Zuckerfrei backen
Gesunde Leckereien von süß bis herzhaft
Gräfe & Unzer , 2018 - 144 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-8338-6577-0
Zuckerfrei Backen? Und das soll schmecken? Klar! Die Ernährungsexpertin setzt auf reduzierte und gesunde Süße aus Kokosblütenzucker, Reissirup und Früchten. Fruchtige Mango-Kokos-Torte, schokoladig...
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Zuckerfrei Express
Extra schnell und super einfach - 81 Blitzrezepte für jeden Tag
Gräfe & Unzer , 2020 - 144 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-8338-7398-0
Sicher kennen Sie die Momente, in denen keine Zeit bleibt, um gesund zu kochen. Doch gerade der schnelle Fast-Food-Genuss ist oft weder zuckerfrei noch langfristig sättigend. Gut, dass die Autorin ...
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
München : Random House ebook , 2019 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-641-24265-7
Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis all...
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Weihnachtsbacken express
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 64 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-7608-0
Ob nussig, würzig oder schokoladig - diese köstlichen Keks- und Kuchenwunder sind superschnell gemacht und sorgen bei Groß und Klein für seligen Genuss. Spontane Lust auf schnelle Knusperkekse wie ...
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Weihnachtsplätzchen zuckerfrei
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 64 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-7760-5
Zuckerfreier Genuss für die schönste Zeit des Jahres! Die Plätzchen im Buch schmecken nach der feinen Süße von Obst, Trockenfrüchten, Kokosblütenzucker sowie Reissirup. Diese Süßungsmittel werden i...
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Kochen mit 5 Zutaten
Gräfe & Unzer , 2020 - 64 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7581-6
Wer möchte schon Einkaufsstress und jeden Tag einen Riesenabwaschberg haben? Und nach Büroschluss stundenlang am Herd stehen? Der Ratgeber, wie Kochen und Genießen ohne Schnickschnack funktioniert,...
Gemeindebibliothek Wildflecken
Essen & Trinken A - Z
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MicroGreen Küchengarten
Sorten – Aufzucht – Rezepte
Silberschnur , 2020 - 208 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-89845-612-8
Immer häufiger begegnet man heute den kleinen 'Nährstoffbomben' in Restaurants, in Lebensmittelgeschäften und auf trendigen Bauernmärkten. Microgreens, die zarten jungen Keimlinge von Kräutern, G...
Gemeindebibliothek Wildflecken
Essen & Trinken Ernährung
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Das Notfallkochbuch
Wie Sie mit dem richtigen Vorrat 14 Tage im Krisenfall gut überstehen
ZS Verlag , 2020 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-96584-083-6
Quarantäne und kein Einkauf möglich? Krisenzeiten ohne Strom und Wasser? Notfälle sind nicht vorhersehbar und treffen uns völlig unvorbereitet. Deshalb ist es klug, sich einen Notfall-Vorrat anzule...
Gemeindebibliothek Wildflecken
Essen & Trinken A - Z
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Zimtstern und Zitronenküsschen
Das himmlische Weihnachtsbackbuch
Sigmaringen : Thorbecke , 2016 - 184 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7995-1093-6
Mit den vielen himmlisch leckeren Rezepten in diesem Buch sind Sie für jeden weihnachtlichen Nasch-Bedarf gewappnet - ob köstliche Plätzchen und Kekse für den Weihnachtsteller, wunderschön verziert...
Gemeindebibliothek Wildflecken
Essen & Trinken Backen
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1 Dose Tomaten - 33 Rezepte
München : Bassermann , 2020 - 80 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-641-26965-4
Eine Dose Tomaten hat jeder im Haus. Geschälte Tomaten - im Glas oder in der Dose - sind die Grundlage der tollen Gerichte in diesem Buch. Schnell und einfach lassen sich daraus köstliche Saucen, S...
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You deserve this
Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil ; Bowl-Kochbuch
Community Editions , 2020 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-089-8
Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im All...
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Backen mit Obst
frisch und fruchtig ; 40 Rezepte für Torten, Kuchen, Tartes & mehr
München : EMF / Höller , 2017 - 96 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86355-636-5
Fruchtig, süß und voller Aromen: 40 verführerisch-fruchtige Backrezepte für jede Jahreszeit bieten aufregende Geschmackskombinationen und neuartige Kreationen mit Obst. Das Buch präsentiert die gre...
Gemeindebibliothek Wildflecken
Essen & Trinken Backen