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Titel:Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben
Beteiligte:Riedl, Matthias
Verfasserangabe:Med. Matthias Riedl
Erschienen:ZS, 2020.. - 160 S.
ISBN13:978-3-96584-040-9
Preis:15,99 Euro
Standort:Essen & Trinken
Interessenkreis:eBook
Schlagwort(e):Ernährung ; Gesundheitspflege
Annotation:Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Ernährungs-Docs zeigen einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle. Sie erläutern, warum Zucker ein 'heimlicher Killer' ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit.

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