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Bild Beschreibung Standort Medium
Högl, Birgit
Besser schlafen

Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt
Christian Brandstätter Verlag , 2023 - 184 S. ISBN 978-3-7106-0757-8

Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen. Doch im...
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