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Gupta, Hedwig
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 166 SEiten : Illustrationen, grafische Darstellung : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3
Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutis...
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YogaPilates
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1
Pilates und Yoga sind seit Jahren die beliebtesten Übungsmethoden für Fitness und Gesundheit. Beide Methoden unterstützen und bereichern sich gegenseitig. Eine Besonderheit sind die kombinierten Yo...
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Weber, Nina
Mama macht mal Pause
10-Minuten-Wellness im Alltagsstress
München : Kösel , 2014 - 175 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-31015-9
120 10-Minuten-Ideen, wie gestresste Mütter ihre körperliche und mentale Fitness zurückgewinnen, zur Ruhe kommen und wieder Kraft tanken können.
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Hatha Yoga
komplett illustriertes Standardwerk
(
Copress Sport )
München : Copress-Verl. , 2015 - XII, 235 S. : Ill. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1187-1
Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanz...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
(
GU Fitness Körper & Seele )
München : Gräfer und Unzer , 2016 - 256 S. : Ill. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem ...
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Das Women`s-Health-Yoga-Buch
[fit, sexy, entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest-Verl. , 2014 - 600 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
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Yoga für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. + 1 DVD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6