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Drucken	Wiertz, C. A. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Bonn : FID Verlag - 1 CD (60 min.) ISBN 978-3-932017-19-3 Progressive Muskelentspannung: Wirksame Hilfe nicht nur bei Stress. Jeder wei�: Daueranspannung durch Stress macht krank, kann Schmerzen verursachen und ist Ausl�ser vieler Krankheiten wie Herzbesc... [mehr] \| Zugang: 19.07.2022	Meditation	CD 01245028 verf�gbar
Drucken	Dahlke, Ruediger Ganz entspannt Verspannungen, seelische Probleme und Traumata loslassen M�nchen : Arkana Audio , 2015 - 1 CD (57 Min.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-33994-5 Loslassen ist in unserer so angespannten Zeit zum Zauberwort geworden. Auf der Ebene der gef�hrten Meditation ist es gut und rasch erlernbar. Wer ganz entspannt �im Hier und Jetzt� lebt, ist in ein... [mehr] \| Zugang: 18.01.2022	Meditation	CD 01229035 entliehen (bis 27.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Collard, Dr. Patricia Das kleine H�rbuch vom achtsamen Leben. Das kleine H�rbuch der Ruhe und Gelassenheit M�nchen : Random House , 2020 - 2 mP3 CDs, 2 Std. 40 min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8371-3994-5 Das Wunder der Gelassenheit erleben Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde H�rbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush pr�sentiert einfache �bungen, ... [mehr] \| Zugang: 19.03.2021	Meditation	CD 01201567 verf�gbar
Drucken	Ramlakhan, Nerina Das kleine H�rbuch vom guten Schlaf Gelesen von Daniela Hoffmann M�nchen : Random House , 2019 - 1 mP3 CD, 1Std. 15 Min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8371-4785-8 Tiefer, nat�rlicher Schlaf ist unsere gr��te Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe � schnell und wirksam. Die Schl... [mehr] \| Zugang: 19.03.2021	Meditation	CD 01201123 verf�gbar
Drucken	Lucas, Lucy Das kleine H�rbuch vom Yoga Die besten �bungen f�r Geist und K�rper M�nchen : Random House , 2020 - 1 mP3 CD, 1 Std.17 Min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8371-5645-4 Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte �bungen jeden Tag reichen aus, um den K�rper beweglich zu halten und... [mehr] \| Zugang: 19.03.2021	Meditation	CD 01201673 verf�gbar
Drucken	Meditative Reisen in die Tiefenentspannnung Mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf M�nchen : Diederichs , 2012 - 1 CD, 67 Min. : 8,99 EUR ISBN 978-3-424-15398-9 Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativit�t zu f�rdern und sich zu regenerieren. Die f�nf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen... [mehr] \| Zugang: 19.03.2021	Meditation	CD 01201185 verf�gbar
Drucken	Atementspannung Einfache & sofort wirksame Atem�bungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, D�sen [Baden, Schweiz] : Minddrops , 2015 - 1. Auflage - 2 CDs, Dauer: 160 Min. : 14,95 EUR ISBN 978-3-943396-08-9 Atem, ern�hrt uns, gibt uns Kraft. Atem ist pures Leben. Er ist immer da, immer verf�gbar und geht wie von selbst. Genau deswegen ist die Atementspannung so universell einsetzbar und so einfach zu ... [mehr] \| Zugang: 07.08.2019	Meditation	CD 01147841 verf�gbar
Drucken	Skuban, Ralph Tibetische Atem�bungen Petersberg : Via Nova , 2018 - 1 CD, 60 Minuten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86616-446-8 Mit dieser CD k�nnen Sie eine uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es erm�glicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzul�sen. Sie erfah... [mehr] \| Zugang: 05.08.2019	Meditation	CD 01147827 verf�gbar
Drucken	Skuban, Ralph Yoga-Meditationen aus dem Himalaya Petersberg : Via Nova , 2019 - 1 CD, ca. 57 Min., 36 Sek. ISBN 978-3-86616-465-9 Auf dieser CD machen Sie Bekanntschaft mit sehr kraftvollen und zugleich einfachen Meditations-�bungen aus der Tradition des Himalaya-Yoga! Reisen Sie mit Ihrem Gewahrsein auf den Str�men des sanft... [mehr] \| Zugang: 05.08.2019	Meditation	CD 01147834 verf�gbar

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