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Autor:Collard, Dr. Patricia ; Davis Bush, Ashley
Titel:Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben. Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
Verfasserangabe:Dr. Patricia Collard ; Ashley Davis Bush
Erschienen:München : Random House, 2020. - 2 mP3 CDs, 2 Std. 40 min.
ISBN13:978-3-8371-3994-5
Preis:8,99 Euro
Standort:Meditation
Interessenkreis:Hörbuch
Schlagwort(e):Hörbuch ; Meditation ; Achtsamkeit ; Ruhe ; Gelassenheit
Annotation:Das Wunder der Gelassenheit erleben Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen – für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen. Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

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01201567 Meditation verfügbar

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