Drucken
Farshi, Hamide
Der Kiefer-Code
Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden / Hilfe bei Rückensch
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2024 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9248-6
Kiefer gesund, alles gesund! Sie haben Beschwerden, deren Ursache bislang nicht gefunden werden konnte? Möglicherweise steckt eine Fehlstellung der Kiefergelenke dahinter. Denn: Bereits ein hundert...
Drucken
Hertel, Stefanie
Die Wunderwelt der Kräuter
Meine Familienrezepte zum Heilen und Genießen aus dem Garten der Natur
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2024 - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-8973-8
Beleben, erneuern, beruhigen - die faszinierende Kraft der Kräuter Star auf der Showbühne, Kräuterhexe im Herzen: Mit ihrem Charme und ihrer Musik erobert Stefanie Hertel die Herzen eines Millione...
Sachbuch
entliehen
(bis 17.07.2024)
Drucken
Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
Wie du die alten Wunden endlich heilst
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2024 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische B...
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
Drucken
Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
Drucken
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rück...
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
Drucken
Mehl, Volker
Unser Ayurveda Kitchen Retreat
60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8841-0
Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.07.2024)
Drucken
Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
Lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
In diesem Buch lässt Sabine Asgodom uns teilhaben an den wichtigsten Erkenntnissen, die sie im Lauf ihres bewegten Lebens für sich gewonnen hat und die die Kraft haben, auch unseren Blick auf das L...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
Drucken
Zacherl, Ralf
Zacherl macht Feierabend!
After-work-Rezepte – schnell, einfach, frisch
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 1. Aufl. - 168 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8890-8
„Ein guter Koch ist ein fauler Koch“, sagt Ralf Zacherl und fordert damit natürlich keinesfalls dazu auf, die Convenience-Regale der Supermärkte zu stürmen. Im Gegenteil: Saisonale Frische ist für ...
Drucken
Wolf, Jessica
Gemüse feiern!
Genial zubereitet – grandios serviert
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 240 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7985-2
Ob After-Work-, Candlelight-Dinner oder Gourmet-Abend mit Freunden: In Gemüse feiern! von GU werfen sich die Zutaten in Schale und treten in den aufregendsten Kombis auf, ob Süßkartoffel-Bruschetta...
Drucken
Liebscher-Bracht, Roland
Kopfschmerzen selbst behandeln
Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7827-5
Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit ...
Drucken
Dahlke, Ruediger
Mein Buch der Selbstheilung
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 256 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8331-6
Dieses ausführliche und umfassende Buch ist die Essenz aller Themen und Gedanken des Bestsellerautors Ruediger Dahlke. Grundlegend ist, die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele deutlich zu mache...
Drucken
Diessner, Meike
Gelenke im Glück
So läuft es wie geschmiert
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8210-4
Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Ro...
Drucken
Kirchbaumer, Natalie
Gemüse für alle!
Das Gartenbuch mit Erntegarantie für Einsteiger
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8177-0
Zum Ausgleich vom stressigen Alltag das eigene Gemüse anbauen und ihm beim Wachsen zusehen? "Gemüse für Alle", das Starter-Komplett-Paket für junge Gärtner - das perfekte Einsteigerbuch für alle, d...
Drucken
Rogge, Jan-Uwe
Geschwister – eine ganz besondere Liebe
So gelingt es Eltern, jedem Kind gerecht zu werden
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7897-8
Eltern sind häufig unsicher, wie sie den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht werden können. Geschwister sind verschieden. Deshalb geht der Wunsch vieler Eltern, alle Kinder gleich zu behandeln, an de...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.06.2024)
Drucken
Krüger jr., Hardy
Wendepunkte
Wie ich Kraft aus der Veränderung geschöpft habe
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7822-0
Hardy Krüger Jr. ist ein Weltenbürger. Geboren in der Schweiz, aufgewachsen in Tansania und am Starnberger See, zog es ihn hinaus in die Welt, von Berlin nach New York, von Sankt-Peter-Ording bis n...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
Drucken
Zylla, Amiena
Yoga einfach wie noch nie
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 1. Aufl. - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Beim Yoga geht es nicht darum, sich komplett zu verrenken. Und es geht auch nicht darum, die tollste Figur im coolsten Yoga-Outfit zu machen. Entscheidend ist vielmehr, sich wohlzufühlen, mit Freud...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.07.2024)
Drucken
Apitzsch, Manuela
Starke Bindung von Anfang an
Nestwärme, die ein Leben lang trägt
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 1. Aufl. - 216 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7739-1
Die Bindung zwischen einem Baby und seinen Eltern ist die wichtigste und schönste Beziehung im Leben. Sie entsteht bereits im Mutterleib und setzt sich nach der Geburt durch Interaktion fort. In ei...
Drucken
Grönemeyer, Dietrich
Heilsam kochen mit Ayurveda
Hausrezepte der Weltmedizin
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 1. Aufl. - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7
Professor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufklärerisch für eine ganzheitliche Medizin. Sein Konzept der »Weltmedizin« zwischen Hightech, Psychosomatik...
Drucken
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich ve...
Drucken
Zurhorst, Eva-Maria
Wenn ich mich nicht liebe, wie soll mich jemand anders lieben?
So fühlst du dich wieder wertvoll, selbstsicher und glücklich
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7852-7
Kennst du das: Du hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Du passt dich an, obwohl du eigentlich etwas anderes denkst? Du glaubst schon gar nicht mehr, dass es irgendwo da draußen noch einen Type...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2024)
Drucken
Rakers, Judith
Homefarming
Selbstversorgung ohne grünen Daumen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7783-4
Der Traum vom Leben auf dem Land: Judith Rakers hat es als absoluter Gartenneuling geschafft, ihn für sich umzusetzen. Sie baut ihr eigenes Gemüse an, hält eine kleine Hühnerschar, verarbeitet Er...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2024)
Drucken
Rupp, Christel
Reiche Ernte
Der perfekte Einstieg für Biogärtner und Selbstversorger.
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2021 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7782-7
Nichts geht über Obst, Gemüse und Kräuter aus eigenem Anbau. Es macht einfach Spaß und ist voll im Trend. Wenn’s dann noch biologisch ist, ist es doppelt lecker und gesund! Der Ratgeber zeigt ga...
Drucken
Rogge, Jan-Uwe
So große Gefühle!
Kinder durch Freude, Zorn und Traurigkeit begleiten
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2020 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7309-6
Jedes Kind erlebt von Anfang an starke Gefühle: unbändige Freude, wenn etwas gelungen ist, Momente von großem Glück, wenn es sich geborgen fühlt. Auf so positive Emotionen wird viel Wert gelegt: Ki...
Drucken
Senftleben, Ralf
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2020 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7501-4
Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news …: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert? Dieses Buch zeigt ebenso eindru...
Drucken
Friedl, Fritz
Das Gesetz der Balance
Chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2016 - 4. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1668-0
Der Arzt und Spezialist der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Dr. med. Fritz Friedl, Leiter einer anerkannten TCM-Klinik, erklärt anhand von vielen eingängigen Patientenbeispielen, wie das ...
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2024)
Drucken
Maiwald, Stefan
Wir sind Papa!
Was Väter wirklich wissen müssen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 7. Aufl. - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3625-1
Auch für Neu-Väter bleibt nach der Geburt des Kindes kein Stein auf dem anderen. Wenn die Wohnung kindersicher, die Babyausstattung komplett und das heimische Nest renoviert ist, warten spätestens ...
Drucken
Kiechle, Marion
Tag für Tag leichter
Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehme
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7330-0
Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabe...
Drucken
Wiesenauer, Markus
Homöopathie Quickfinder
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2013 - 14. Aufl. - 152 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7742-7199-9
Homöopathie ist wunderbar zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden geeignet, doch manchmal fällt es schwer, auf die Schnelle das passende Mittel auszuwählen. Wer einen sicheren und schnellen Weg...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.07.2024)
Drucken
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
inklusive DVD mit 65 Minuten
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2010 - 80 S. : Ill., DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9
Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie...
Drucken
Muxfeldt, Angelika
Mein schönster Kindergeburtstag
12 [zwölf] Themenfeste kinderleicht umsetzbar
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2012 - 3. Aufl. - 160 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1913-1
Der schönste Tag im Kinder-Jahr und ein unvergessliches Erlebnis: der Kindergeburtstag. Die Autorinnen Angelika Muxfeldt und Michaela Bendel zeigen, wie es geht. Anhand von zwölf Mottopartys, die v...
Drucken
Linke-Grün, Gabriele
Wohnungskatzen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2012 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-2410-4
Wer seine Samtpfote liebt, hat vor allem einen Wunsch: Sie soll sich wohlfühlen. Doch kann die Katze glücklich sein, wenn ihr Reich lediglich aus einer Wohnung besteht, bestenfalls mit Balkon und G...
Drucken
Cholesterin senken
mit Wirkstoffen aus der Natur
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2010 - 1. Aufl. - 127 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1181-4
Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund 1/3 der Bevölkerung betroffen. Zu viel Cholesterin im Blut steigert das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall. Das E...
Drucken
Bichler, Anne
Heilentschlacken
Kuren bei chronischen Beschwerden
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2011 - 2. Aufl. - 127 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1450-1
Krankheiten wie Bluthochdruck, Gicht, Rheuma und Diabetes sind häufig bedingt durch Ablagerungen von Giftstoffen und schädlichen Stoffwechselprodukten im Körper - besser bekannt unter dem Namen Sch...
Drucken
Heepen, Günther H.
Schüßler-Kuren zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2011 - 1. Aufl. - 127 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2276-6
Abnehmen ganz individuell und sanft - mithilfe der Erfolgsmethode "Schüßler-Salze" und natürlichen Powerstoffen. Schüßler-Salze können verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper in Gang setzen und...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.07.2024)
Drucken
Höfer, Silvia
Hebammen Gesundheitswissen
für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2010 - 5. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-7463-1
In diesem Buch finden schwangere Frauen alles, was sie wissen müssen: es werden normale Abläufe während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett beschrieben, aber auch sehr umfassend und klar die mög...