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Lucano, Sonia
Detox Wasser
zum Fasten, Abnehmen & Wohlfühlen
München : Bassermann , 2021 - 1. Aufl. - 72 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-8094-4330-8
30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssi...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Festy, Danièle
6 Ätherische Öle für Einsteiger
Die 6 wichtigsten Öle für Gesundheit, Schönheit und das Zuhause
München : Bassermann , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4522-7
Nur 6 ätherische Öle sind notwendig, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Danièle Festy stellt die wichtigsten Essenzen, ihre Wirkung und über 300 Anwendungsmöglichkeiten vor. Mit diesen Basics ...
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Fühler, Hannah
Fit im Alltag
Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs
München : Bassermann , 2021 - 1. Aufl. - 80 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4322-3
Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, b...
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Fühler, Hannah
Outdoor Workout
Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2021 - 1. Aufl. - 80 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4321-6
Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit mach...
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Hoffmann, Elfi
Qigong
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2021 - 1. Aufl. - 80 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4323-0
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bew...
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Lambert, Larena
Kräuter und Heilpflanzen für Frauen
Tees, Tinkturen und Salben aus der Naturmedizin selbst herstellen
München : Bassermann , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4329-2
Über Jahrhunderte haben vor allem Frauen das Wissen über Kräuter und ihre heilende und regulierende Wirkung weitergegeben. Mit "Frauenkräutern" wie Mönchspfeffer, Frauenmantel oder Goldrute lassen ...
Sachbuch
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Kopp, Ursula
Alles Bio vom Balkon
Obst, Gemüse und Kräuter selber ziehen
München : Bassermann , 2021 - Originalausgabe - 96 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4318-6
Der Naschbalkon lädt ein: Ob Apfel, Kirsche oder leckere Beeren, Tomaten, Radieschen oder frische Minze - auch wer nur einen Balkon oder eine Terrasse sein Eigen nennt, muss auf eigene Ernte nicht ...
Sachbuch
entliehen
(bis 17.06.2024)
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Wimmer, Jutta
So macht Schule wieder Spaß
Die 10 größten Lernlustkiller überwinden
München : Bassermann , 2021 - 240 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4389-6
Spätestens mit dem Wechsel auf eine weiterführende Schule verlieren Kinder häufig die Lust am Lernen. Das liegt oft daran, dass Noten zu sehr im Mittelpunkt stehen, zu viel oder unnötiger Stoff unt...
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Röcker, Anna Elisabeth
Yoga
Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit
München : Bassermann , 2021 - 112 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4310-0
Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, ...