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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth / Mindset, Bewegung , Ernährung und Detox
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Strunz, Ulrich
111 Tipps für einen gesunden Körper
Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem - So bleiben Sie ein L
München : Heyne Verlag , 2023 - Originalausgabe - 318 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. me...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
München : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor J...
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Bracht, Petra
Klartext Abnehmen
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen
München : Mosaik Verlag , 2023 - Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährung...
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Manke, Matthias
Einfach genial gesund
Unsere 10-Punkte-Challenge für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden
München : ZS Verlag , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-162-8
Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen dir Revierdoc Matthias Manke und Küstenkoch Tarik Rose auf die Sprünge. Der Orthopäde und der TV-K...
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Greul, Steven
Starke Eltern
Fit, gesund & ausgeglichen in 28 Tagen!
Hamburg : Junior Medien GmbH , 2022 - 1. Auflage - 191 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-9822992-4-2
Wer ein Baby bekommt, befindet sich eindeutig in der Rushhour des Lebens. Denn gefühlt passiert gerade alles gleichzeitig. Neben dem Kindertrubel kommen auf einmal noch andere große Projekte dazu: ...
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Skuban, Nella
Body-Principles
Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung - Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Spo
Amerang : Crotona Verlag , 2022 - 1. Aufl. - 208 Seiten, Flexibroschur, duchgehend vierfarbig : 24,95 EUR ISBN 978-3-86191-242-2
Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individue...
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Lohse, Constanze
Die 10-Minuten-Naturmedizin
Die tägliche kleine Hilfe gegen Krankheiten, die uns das Leben schwer machen
München : Gräfe und Unzer verl. , 2022 - 1. Aufl. - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8234-0
Mit der 10-Minuten-Naturmedizin peppen Sie Ihre Gesundheit in minimaler Zeit enorm auf. Denn in diesem Buch finden sich nicht nur fundierte wissenschaftliche Fakten, sondern auch viele praktische G...
Sachbuch
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(bis 20.06.2024)
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS Verlag , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt,...
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Beune, Andreas
299 schlaue Dinge über Sport, die jedes Kind wissen sollte
Bielefeld : Covadonga Verlag , 2021 - 1. Aufl. - 192 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-95726-042-0
Das ultimative Sport-Sammelsurium für alle bewegungsfreudigen und abenteuerlustigen Kids Der große Sport ist nicht Weltmeistern und Olympiasiegern vorbehalten. Großen Sport kann jeder erleben, d...