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Seifert, Christiane
Die 5[fünf]-Elemente-Küche für Einsteiger
gesund essen nach der chinesischen Ernährungslehre
Stuttgart : Trias , 2014 - 3., überarb. Aufl. - 198 S. : Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6719-9
Rezepte zwischen Yin und Yang Die Entfernung zwischen China und Deutschland? Wenn es um Ernährung geht, eigentlich gar nicht so weit, wie es im ersten Moment scheint. Denn das Grundprinzip der 5-El...
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Ollick, Esther
Aufgemöbelt!
vom Flohmarktfund zum Statementpiece
Stuttgart : Topp , 2021 - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7724-7290-9
"Nein, das muss nicht weg!" Nach dieser Devise lebt und arbeitet Esther Ollick und genau diese Einstellung möchte sie auch in ihren Lesern wecken. Mit simplen Mitteln zeigt die bekannte TV-Expertin...
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Palmer, Boris
Erst die Fakten, dann die Moral
Warum Politik mit der Wirklichkeit beginnen muss
München : Siedler-Verl. , 2019 - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8275-0124-0
Deutschlands bekanntester Oberbürgermeister über Wunschdenken und Wirklichkeit in der Politik In Brüssel oder Berlin fallen oft Entscheidungen, die mit der politischen Realität vor Ort wenig zu tu...
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Für alle Jahreszeiten
Deutschland neu entdecken
(
52 kleine & große Eskapaden )
Ostfildern : DuMont , 2020 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7701-8235-0
Ein Jahr voller Erlebnisse: Wann kann man die schönsten Ecken Deutschlands noch ungestört erkunden und welche Naturphänomene sollte man sich nicht entgehen lassen? Vom Frühlingserwachen in Berlin...
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Klose, Siiri
Jetzt ist Familienzeit
Deutschland für Groß und Klein
(
52 kleine & große Eskapaden )
Ostfildern : DuMont , 2020 - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7701-8234-3
Deutschland für Groß und Klein: Zusammen wandern, radeln, paddeln und die Tier- und Pflanzenwelt bestaunen – 52 abwechslungsreiche Ausflüge ins Grüne warten. Kinder, Eltern, Großeltern, Tante oder...
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König, Ralf
Lyststrata
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 1987 - 126 S. : 9,00 EUR ISBN 978-3-499-18229-7
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Reichl, Teresa
Muss ich das gelesen haben?
Was in unseren Bücherregalen und auf Literaturlisten steht – und wie wir das jetzt ändern
Innsbruck-Wien : Haymon Verlag , 2023 - 230 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-7099-8176-4
Wie das Patriarchat über „wichtige“ Literatur entscheidet, unsere Weltsicht prägt – und warum wir jetzt etwas dagegen tun müssen Beginnen wir mit einer beliebten Unwahrheit: Jugendliche wollen ni...
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Roser, Karin
Nähen lernen im Handumdrehen
Der schnelle Nähkurs mit Onlinetutorial
Stuttgart : Frech-Verl. , 2020 - 1. Auflage - 80 S. : Ill., Schnittmuster : 16,90 EUR ISBN 978-3-7724-4826-3
Für alle, die aktuelle Wohn- und Modeaccessoires im nordischen Stil nacharbeiten möchten, aber keine Ahnung vom Nähen und keine Zeit haben, sich durch einen umfangreichen Kurs zu arbeiten. Hier ler...
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe & Unzer , 2011 - 5. Aufl. - 80 S. : Abb., CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
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Burkard, Katja
Wechseljahre? Keine Panik!
Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - Originalausgabe - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
»In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard Alle kriegen sie, aber keiner spricht of...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Göpel, Maja
Wir können auch anders
Aufbruch in die Welt von morgen
Berlin : Ullstein , 2022 - 2. Aufl. - 358 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-550-20161-5
Die Menschheit befindet sich in einem gewaltigen Transformationsprozess. Die Menge dessen, was anzupacken, zu reparieren und neu auszurichten ist, scheint übergroß. Wie finden wir Kompass, Kreativi...
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Kündig, Barbara
Yoga Nidra
die Perle der Tiefenentspannung ; in 30 Minuten völlig erfrischt
Aitrang : Windpferd Verlag , 2013 - 5. Aufl. - 120 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89385-637-4
Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksa...
Sachbuch
entliehen
(bis 06.05.2024)
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S´ Schlierseer Büchl
Zum 25jährigen Bestehen des Schlierseer Bauerntheaters
Schliersee : Im Selbstverlag der Schlierseer , 1917 - 123 S.: Ill.
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Bartens, Werner
Was Paare zusammenhält
warum man sich riechen können muss und Sex überschätzt wird
Berlin : Knaur , 2013 - 2. Aufl. - 253 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78602-4
Fast alle träumen davon, viele versuchen es, nicht wenige scheitern daran: eine langjährige Beziehung zu führen. Warum gelingt es manchen, warum anderen nicht? Was sind die Geheimnisse jahrzehntela...
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Gierl, Irmgard
Raritäten aus Schmeller's bayerischem Wörterbuch
Rosenheim : Rosenheimer Verlagshaus , 1974 - 227 S. : 16,87 EUR ISBN 978-3-475-52083-9
Sprüche und Lieder aus den Gesindestuben, altüberliefertes Brauchtum und volkstümliche Redensarten werden in hinreißender Ausdruckskraft und bildhafter Phantasie lebendig.
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Richter, Ursula
Ab Sechzig leb ich anders, als ihr denkt
Wie wir Frauen ein neues Jahrzehnt entdecken.
München und Zürich : Pendo Verlag , 2008 - 1. Aufl. - 271 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-86612-169-0
Alle reden über die neue Gelassenheit der Generation 50+. Doch mit Beginn des 60. Lebensjahres sind die Ressourcen nicht mehr unerschöpflich. Der Blick richtet sich nicht mehr nur zurück auf die er...
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Bode, Sabine
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr
Das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50
München : Goldmann , 2019 - Originalausgabe - 224 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8
Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts...
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Stoppe, Gabriela
Alles über Alzheimer
Antworten auf die wichtigen Fragen
Stuttgart : Kreuz-Verlag , 2010 - 217 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7831-3474-2
Was bedeutet Demenz für mich? Ist Alzheimer eine Krankheit oder eine Alterserscheinung? Was sind Risikofaktoren und kann ich auf sie Einfluss nehmen und so vorbeugen? Wie und wie sicher kann man di...
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Swartz, Susan
Alt bin ich noch lange nicht!
was Frau ab 50 wissen muss
Heidelberg : MVG-Verl. , 2004 - 223 S. ISBN 978-3-636-06134-8
Was erwartet Frauen über 50 wirklich? Eine umfassende Antwort bietet der Ratgeber von Susan Swartz: angefangen bei Hitzewallungen, verlassenen Nestern und Kindern, die man nie hatte. Die hier versa...
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Brett, Lily
Alt sind nur die anderen
Frankfurt/M : Suhrkamp , 2020 - 81 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-518-42946-4
Jeder möchte gerne alt werden, aber kaum einer möchte gerne alt sein. Der körperliche Zustand verschlechtert sich, damit häufig auch das Wohlbefinden, das Gedächtnis schwächelt ebenso wie das Bind...
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapite...
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Ruge, Nina
Altern wird heilbar
Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen
(
Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe und Unzer verl. , 2020 - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7178-8
Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein – lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle,...
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Fuchsberger, Joachim
Altwerden ist nichts für Feiglinge
Gütersloh : Gütersloher Verl. , 2010 - 1. Aufl. - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-579-06760-5
Er ist alt. Er ist bekannt und beliebt. Jetzt macht der Schauspieler Joachim Fuchsberger seinen Altersgenossen und allen Jüngeren, die ja auch irgendwann mal alt werden, Mut, locker mit diesem unve...
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Maier; MR Dr. Karl F.
Alzheimer Demenz
Rat und Hilfe für Angehörige Diagnose, Verlauf, Behandlung, Medikamente, Lebensstil, Hotlines.
A-Leoben : Kneipp Verlag , 2002 : 14,90 EUR ISBN 978-3-901794-99-5
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Maier, Wolfgang Prof.
Alzheimer & Demenzen verstehen
Diagnose, Behandlung, Alltag, Betreuung
Stuttgart : TRIAS , 2011 - 168 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6441-9
Sie betreuen einen Alzheimer-Patienten oder Demenz-Erkrankten und erleben tagtäglich, wie enorm sich die Persönlichkeit des Betroffenen verändert. Der Ihnen vertraute, geliebte Mensch wird ein ande...
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Engel, Sabine
Alzheimer und Demenzen
die Methode der einfühlsamen Kommunikation ; Unterstützung und Anleitung für Angehörige - auich auf
Stuttgart : Trias , 2012 - 2., vollst. überbarb. - 197 S. : Abb. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8304-3983-7
Alzheimer und andere Demenzen verändern Körper und Persönlichkeit. Für betreuende Angehörige ist es hart, den Verfall eines vertrauten Menschen mitzuerleben. Dieses Buch zeigt neue Wege, die Ihnen ...
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Kubitschek, Ruth Maria
Anmutig älter werden
München : nymphenburger Verlag , 2013 - 4. Aufl. - 156 S. : Fot. : 19,99 EUR ISBN 978-3-485-01423-6
Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humo...
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König, Helga
Basteln und Handarbeiten für Senioren
Stuttgart : Stocker , 2013 - 60 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7020-1428-5
Sinnvoll durch den Lebensabend Viele ältere Menschen, deren Motorik schon etwas eingeschränkt ist, lieben es dennoch, ihre Zeit mit Basteleien und Handarbeiten zu verbringen. Doch die meisten Büche...
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
Worauf wir uns mitten im Leben freuen können
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2018 - 1. Auflage - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-498-03043-8
In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40...
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Tittlbach, Susanne
Bewegt im hohen Alter
Ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen
(
Kursmanual )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2012 - 176 S. . Ill. ISBN 978-3-89899-721-8
"Bewegt im hohen Alter" ist ein psychomotorischer Aktivierungskurs für Bewohner von Altenpflegeeinrichtungen, der dazu beiträgt, die motorische und kognitive Funktionsfähigkeit sowie psychosoziale ...
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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 2. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann – in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich selbst zum Leuchten zu bringen. Sie teilt ...
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Westermann, Christine
Da geht noch was
mit 65 [fünfundsechzig] in die Kurve
Köln : Kiepenheuer & Witsch Verlag , 2013 - 1. Aufl. - 190 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-462-04561-1
Es kommt ja nicht wirklich überraschend, das Alter. Aber doch gibt es den Moment, in dem man erschrocken feststellt: Mensch, ich bin alt. Und jetzt? Kommt noch was? Geht noch was? Das kann nicht me...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Musall, Bettina
Das kann gut werden
Wie der Einstieg in den Ruhestand zum Aufbruch in ein neues Leben wird
München : Bertelsmann Verlag , 2023 - 304 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10476-7
Von der Kunst, aktiv in Rente zu gehen – ein inspirierender Reisebegleiter für alle, die an der Schwelle zu dieser Lebensphase stehen Die langjährige SPIEGEL-Journalistin Bettina Musall ist Teil d...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Brinkbäumer, Klaus
Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
Die Weisheit der Hundertjährigen. Eine Weltreise
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 7. Auflage - 448 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2
Es sind die ganz großen Fragen: Wie lebt man ein erfülltes Leben? Was in diesem Leben können wir beeinflussen – und wie? Worauf sind Menschen, die sehr alt werden, am Ende stolz? Und was bedauern s...
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Schmieder, Michael
Dement, aber nicht vergessen
Was Menschen mit Demenz gut tut
Berlin : Ullstein Extra Verlag , 2022 - 1. Auflage - 238 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-86493-180-2
Was sich Demenzkranke wünschen und wie wir ihnen diese Wünsche erfüllen können 1,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Demenz, täglich kommen hunderte hinzu. Viele Angehörige fühlen sich h...
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Heckel, Margaret
Der Weg in den (Un)ruhestand!
44 Jobideen für eine entspannte zweite Lebenshälfte
München : Redline Verlag , 2024 - 1. Aufl. - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86881-959-5
Wir leben immer länger und bleiben dabei gesünder. Doch wie können wir die höhere Lebenserwartung auch beruflich zu unserem Vorteil nutzen? Und auch in der zweiten Lebenshälfte noch Änderungen wag...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 6. Auflage - 256 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2
Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
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Fröhlich, Susanne
Diese schrecklich schönen Jahre
München : Gräfe & Unzer , 2014 - 3. Aufl. - 204 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-3415-8
In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, dass es in den Fünfzigern um nichts weniger geht als um das, worauf es wirklich im Leben ankommt: um die wesentlichen Dinge und um v...
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Seidenstricker, Iris
Fühl dich gut - dein Leben lang!
Jung bleiben mit den Big Five
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2022 - 1. Aufl. - 208 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-423-26313-9
Älter werden wir alle, doch wie dieser natürliche Prozess abläuft, liegt zu einem guten Teil in unserer Hand. Weit mehr als unsere Gene entscheidet nämlich unser Lebensstil darüber, wie lange wir u...
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS Verlag , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt,...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Ebbert, Birgit
Geburtstagsgeschichten für Senioren
Zum Vorlesen und Glückwünschen - inklusive kleiner Geschenkideen
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2018 - 96 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8346-3992-9
Vorlesebuch mit Geburtstagsgeschichten für Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ Mit den 24 Geburtstagsgeschichten in diesem ...
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Kekel, Sabine
Gedächtnistraining für Senioren
Aktivierung leicht gemacht! Ganzheitliches Übungsmaterial mit Kopiervorlagen
Mühlheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2015 - 244 S. : Ill. : 27,95 EUR ISBN 978-3-8346-2792-6
Dieses Praxisbuch hält zehn ausgearbeitete, methodisch differenzierte Stundenkonzepte bereit, mit denen ganzheitlich das Gedächtnis von geübten, ungeübten sowie von demenziell veränderten Senioren ...
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Frick-Salzmann, Annemarie
Geistig vital
110 Denkübungen
Berlin : Springer-Verlag , 2014 - 229 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-43755-1
Eine umfangreiche wie unterhaltsame Sammlung an Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Denk- und Gedächtnisfunktionen hat die Autorin aus Ihrer langjährigen Erfahrung als Gedächtnistrainer...
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Dahlke, Ruediger
Gesund und glücklich älter werden
Meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 314 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34296-9
Es gibt nichts mehr zu verlieren, aber viel Entscheidendes zu gewinnen Alt werden will jeder, älter werden niemand - lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und ...
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Aschenbrenner, Eva
Gesund und zufrieden älter werden
meine Kräuter-rezepte für Menschen im Alter
Berlin : Kosmos , 2012 - 79 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-13291-3
Die bekannte Kräuterfrau gibt in diesem Buch ihre persönlichen Erfahrungen aus 30 Jahren Beschäftigung mit den Heilkräften der Natur weiter. Sie erklärt, wie wir bis ins hohe Alter zufrieden und vi...
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Gute Pflege im Heim und zu Hause
Pflegequalitäterkennen und einfordern
Berlin : Verbraucherzentrale , 2012 - 2. Aufl. - 166 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-936350-67-8
Was Sie von guter Pflege erwarten dürfen Wer pflegebefürftig ist, sollte eine gute pflegerische Betreuung erwarten können oder sogar einfordern. Doch was ist "gute Pflege"? Sie ist festgelegt in so...
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Gottschalk, Thomas
Herbstbunt
Wer nur alt wird, aber nicht klüger, ist schön blöd
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20706-6
Forever young? Immer lief alles glatt in seinem Leben. Warum sollte sich daran etwas ändern, bloß weil Thomas Gottschalk eines Tages 60 wurde? Für die Figur gibt’s die Mayr-Kur, und Workouts gibt’s...
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Reinwarth, Alexandra
Ich bin nicht alt, nur schon sehr lange jung
München : MVG-Verl. , 2017 - 1. Auflage - 187 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-786-6
Eigentlich werden ja nur die Anderen immer älter - an einem selbst geht die Zeit vollkommen spurlos vorüber. Zumindest solange, bis plötzlich diese Falten auftauchen und man die Speisekarte im Rest...
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Bittl, Monika
Ich hatte mich jünger in Erinnerung
Lesebotox für die Frau ab vierzig
München : Droemer Knaur , 2016 - 208 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78763-2
Morgens im Badezimmerspiegel schaut uns eine Frau an, die man irgendwie jünger in Erinnerung hatte. Mittags huschen wir zum Optiker, um eine Lesebrille zu erstehen – die wir zuvor nur von unseren O...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Schlumpf, Elisabeth
Ich hör nicht auf, ich fang erst an
Die Kunst des guten Alterns
München : Kösel , 2020 - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-37243-0
Wie wäre es, sich selbst als kostbare Antiquität anzusehen, die zwar vom Leben einige Schrammen abbekommen, aber zunehmend an Leuchtkraft gewonnen hat? So fragt die Autorin und beschreibt, wie dies...
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Jorde, Alexander
Kranke Pflege
Gemeinsam aus dem Notstand
Stuttgart : Tropen , 2019 - 1. Auflage - 210 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-608-50384-5
Seit Jahren steigt die Zahl der Pflegebedürftigen und das Pflegepersonal ist immer höheren psychischen und körperlichen Belastungen ausgesetzt. Viel zu lange wollte niemand hinsehen. Der 22-jährige...
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Menebröcker, Claudia
Mir schmeckt's wieder
das Kochbuch für alte Menschen
Stuttgart : Trias , 2012 - 1. Aufl. - 139 S. : Abb. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8304-3940-0
Gerade im Alter, wo gesundheitliche Beeinträchtigungen rasant zunehmen, ist eine regelmäßige und gesunde Ernährung besonders wichtig. Doch das Kochen fällt immer schwerer, die Portionen werden imme...
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Crowley, Chris
Mit jedem Jahr jünger
Leben wie mir 50, bis sie 80 oder älter sind.
München und Zürich : Pendo Verlag , 2004 - 394 S. ISBN 978-3-86612-120-1
Jünger werden statt älter? Die Wissenschaft zeigt, dass es funktionell möglich ist. Ein Arzt und sein Patient haben es wie viele Hunderttausende nach ihnen in die Praxis umgesetzt. Ein revolutionär...
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Gießing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
Bad Homburg : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 104 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1886-7
Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs rund ein bis zwei Prozent seiner Muskelsubstanz – und das Jahr für Jahr. Dieser schleichende und auf den ersten Blic...
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Schlenz, Kester
Mutti baut ab
Wenn Eltern alt werden
München : Random House , 2017 - 1. Aufl. - 222 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-39315-2
An Muttis 80. Geburtstag im „Waldesruher Hof“ war noch alles okay – und nun? „Wie geht es dir, Mutti?“ „Beschissen. Ich bin zuhause auf die Schnauze geflogen.“ Für Sohn Kester und seine Geschwister...
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Schöffler, Mona
Plötzlich pflegebedürftig
was tun, wenn Eltern oder Angehörige nicht mehr selbstständig leben können?
Lahr : Kaufmann , 2008 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-7806-3053-7
Plötzlich tritt der Ernstfall ein. Ein naher Angehöriger oder gar die eigenen Eltern können sich nicht mehr selbst versorgen, werden hilfs- und pflegebedürftig. Am Anfang stehen oftmals unzählige F...
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Meyer, Anna Maria
Ratgeber Altern
Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter
München : Fischer , 2022 - 1. Aufl. - 344 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-437-21862-0
Gesundheit und Wohlergehen im Alter - Von nichts kommt nichts. Was kann ich selbst tun, um im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben? Der Ratgeber gibt hilfreiche Tipps rund um die Gesundheit ...
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Käßmann, Margot
Schöne Aussichten auf die besten Jahre
München : Droemer Knaur; bene! , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-96340-011-7
Gelassen und voller Zuversicht älter werden – dieser Wunsch wird spätestens ab Mitte 50 immer größer. Das weiß auch Margot Käßmann. In diesem Lebens-Ratgeber beschreibt die Bestseller-Autorin sehr ...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Schwarz Rot Grau
Altern in Deutschland
München : Süddeutsche Zeitung Bibliothek , 2008 - 191 S. : Abb. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86615-616-6
Die Menschen werden immer älter, aber Regeln für ein Altern in Würde kennt unsere Gesellschaft nicht. Alte Menschen gelten durch ihre bloße Existenz als Infragestellung dessen, was heute für normal...
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Voigt, Jutta
Spätvorstellung
Von den Abenteuern des Älterwerdens
Berlin : Blumenberg Verlag , 2012 - 4. Aufl. - 250 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-351-02752-0
Alter schützt vor Jugend nicht Die brillante Feuilletonistin Jutta Voigt zeigt uns, was es heißt, jung zu bleiben, während man älter wird. Sie erzählt von der tröstlichen und schmerzhaften Identifi...
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Elfmann, Peggy
Verstehen und Begleiten. Demenz
Ein Leitfaden für Angehörige
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 152 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-78-5
Die Diagnose Demenz kann einem den Boden unter den Füßen wegziehen. Nicht nur das Leben des Betroffenen verändert sich, sondern auch das der Angehörigen. Die Veränderungen können plötzlich auftrete...
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Hay, Louise
Vom Glück des Alters
Positive Gedanken für ein gesundes und langes Leben
Berlin : Ullstein , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-548-06131-3
Wie das Altern in innerer und äußerer Schönheit gelingt. Louise Hay führte ein langes und erfülltes Leben. Sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf Selbstheilungskräfte un...
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Zaraska, Marta
Was uns jung hält
Wie Freundschaft, Optimismus und Freundlichkeit helfen, 100 Jahre alt zu werden.
München : Riva , 2022 - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1923-4
Was können wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach, studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und interviewte führende Wissenschaftler aus Ber...
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Lambers, Brigitte
Wenn die Eltern plötzlich alt sind
Wie wir ihnen helfen können, ohne uns selbst zu überfordern
München : Kösel-Verlag , 2016 - 240 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34648-6
Eines Tages ist es soweit: Die eigenen Eltern können ihr Leben nicht mehr alleine meistern, und die Kinder sind plötzlich in der Pflicht. Anfänglich ist die Unterstützung der alten Eltern selbstver...
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Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge
glücklich sein ist keine Frage des Alters
München : Scorpio , 2018 - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-171-5
Glücklich sein ist keine Frage des Alters
"Ein großes Glück ist dieses Alter. Und so bunt. Das hätte ich mir in jüngeren Jahren niemals träumen lassen. Wenn ich morgens aufwache, kribbelt die Fr...
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Straub, Sarah
Wie meine Großmutter ihr Ich verlor
Demenz – Hilfreiches und Wissenswertes für Angehörige
München : Kösel , 2021 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34772-8
Sarah Straub weiß, was es heißt, mit einem an Demenz erkrankten Angehörigen zusammenzuleben. Im Alter von 20 Jahren erlebte sie, wie ihre Großmutter dement wurde. Dies prägte sie so sehr, dass sie ...
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Fuchsberger, Joachim
Zielgerade
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , 2014 - 1. Aufl. - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-579-06650-9
Es sollte schon im vergangenen Jahr erscheinen, doch die Gesundheit ließ es nicht zu. Jetzt aber ist es soweit: Nach seinem Bestseller »Altwerden ist nichts für Feiglinge« folgt nun sein neues Buch...
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Kapuscinski, Ryszard
Afrikanisches Fieber
Erfahrungen aus vierzig Jahren
München : Piper Verlag , 2016 - 2. Auflage - 366 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-40607-9
Immer wieder zog es den polnischen Journalisten Ryszard Kapuscinski nach Afrika, zu den Schauplätzen von Staatsgründungen, Putschen und Bürgerkriegen. Mehr als 40 Jahre hat er den Schwarzen Kontine...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)
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English, Charlie
Die Bücherschmuggler von Timbuktu
Von der Suche nach der sagenumwobenen Stadt und der Rettung ihres Schatzes
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2020 - 1. Aufl. - 448 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-455-00682-7
Timbuktu ist ein Mythos - einst so reich, dass angeblich sogar die Sklaven Goldschmuck trugen, verfügt die abgelegene Stadt am Niger über einen ganz besonderen Schatz: eine der größten Bibliotheken...
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Hare, John
Verwehte Spuren
Auf der Route des legendären Afrikaforschers Hanns Vischer
(
National Geographic )
München : Frederking und Thaler , 2004 - 1.Aufl. - 297 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-89405-233-1
Eine anstrengende Reise auf dem Kamelrücken und fast ohne technische Hilfsmittel - nur wenige wagen heute diese Art des Reisens! 1906 hat der britische Afrikaforscher Hanns Vischer die Sahara auf e...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Gawin, Izabella
El Hierro
(
Insel Trip )
Westerstede : Reise Know-How Verl. , 2016 - 144 S., m. zahlr. farb. Fotos, Karte : 11,95 EUR ISBN 978-3-8317-2656-1
Dieser aktuelle Reiseführer ist der ideale Begleiter, um alle Seiten der kanarischen Insel individuell selbstständig zu entdecken: - Die interessantesten Orte, Sehenswürdigkeiten und Attraktionen a...
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Gawin, Izabella
Fuerteventura
(
Merian Momente )
München : Travel House Media GmbH , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : Ill., Karte : 14,99 EUR ISBN 978-3-8342-1804-9
Ein Stück Wüste im Atlantik - mit fantastischen Stränden, Dünen und urwüchsigen Landschaften. Auf Fuerteventura gibt es die meisten Sonnenstunden der Kanaren, ganzjährig milde Wassertemperaturen, E...
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Scheu, Thilo
Fuerteventura
individuell reisen mit vielen praktischen Tipps
Erlangen : Michael Müller , 2018 - 280 S. mit Faltkarte : 16,90 EUR ISBN 978-3-95654-135-3
Endlose feinsandige Strände, wüstenartige und vulkanische Landschaften, dazu Sonne satt – das verbinden wohl die meisten mit der, geologisch gesehen, ältesten Insel der Kanaren. Neben seinen gigant...
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Schütte, Hans Wilm
Fuerteventura
(
Marco Polo )
Ostfildern : Mairdumont , 2018 - 19., aktualis. Aufl. - 140 S. : Ill., Karte : 12,99 EUR ISBN 978-3-8297-2761-7
Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO die beliebte Kanareninsel, von den Stränden bei Costa Calma im Süden bis zu den Wanderdünen b...
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Gerhard, Oliver
Gomera
(
MM-Wandern )
Erlangen : Michael Müller , 2012 - 2. Aufl. - 192 S. : Abb. : 14,90 EUR ISBN 978-3-89953-684-3
Vor der Küste des Kontinents wartet das zweitkleinste Mitglied der Kanarengruppe auch gut 500 Jahre nach Christoph Kolumbus auf seine Entdecker(innen). Oliver Gerhard und Rasso Knoller von der Auto...
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Kügel, Lisa
Gomera
25 Wanderungen und Touren. Reiseführer mit vielen praktischen Tipps., Mit herausnehmbarer Karte
Erlangen : Michael Müller Verlag , 2019 : 16,90 EUR ISBN 978-3-89953-827-4
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Gawin, Izabella
Gran Canaria
(
Reise-Taschenbuch )
Ostfildern : Dumont , 2009 - 1. Aufl. - 288 S. : Ill., Kt. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7701-7225-2
Gran Canaria, das sind Sandstrände und Urlaubsorte im Süden, die quirlige Hauptstadt Las Palmas, der grüne Norden und einsame Dörfer in der wilden Bergwelt im Inselinneren. Wild und unberührt ist d...
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Mertz, Peter
Gran Canaria
mit Extra-Tourenkarte 1:50000, 75 Touren, GPX-Daten zum Download.
(
Kompass Wanderführer )
Kompass , 2018 - 300 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-99044-355-2
Die Vorteile des Wanderführers auf einen Blick:
- Von KOMPASS-Experten erwanderte Touren
- Jede Tour mit Höhenprofil und Kartenausschnitt
- Ausflugs- und Übernachtungstipps
- Kostenlose...
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Nenzel, Nana Claudia
Gran Canaria
(
ADAC Reiseführer )
München : Travel House Media , 2016 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-95689-204-2
Gran Canaria - Die fast kreisrunde Hauptinsel der Kanaren ist Inbegriff unbeschwerter Badefreuden. Vor der Küste Nordwestafrikas gelegen, lockt sie das ganze Jahr über mit frühlingshaft-milden Luft...
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Schulze, Dieter
Gran Canaria
(
Merian Momente )
München : Travel House Media GmbH , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : Ill., Karte : 14,99 EUR ISBN 978-3-8342-1805-6
"Insel der Seligen" - so wurde der kanarische Archipel schon in der Antike genannt, und auch heute noch gibt es hier ein Stück Paradies zu entdecken. Gran Canaria bietet nicht nur Traumstrände und ...
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Schulze, Dieter
Gran Canaria
Mit den zwölf schönsten Wanderungen
Westerstede : Reise Know-How Verl. , 2018 - 10. Aufl. - 372 S. : Ill., Karte : 16,90 EUR ISBN 978-3-8317-3037-7
Folgen Sie dem Autor auf einen Kulturtrip durch die Altstadt von Las Palmas, zu den Dünen von Maspalomas, die jedes Jahr um mehrere Meter wandern, oder in das Höhlenrestaurant in Artenara, dem höch...
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Kucklick, Christoph
Kanarische Inseln
(
GEO Spezial )
Hamburg : Gruner und Jahr , 2017 - 150 S. : Ill. : 9,50 EUR ISBN 978-3-652-00542-5
GEO SPECIAL „Kanarische Inseln“: LA PALMA - Die Wunder des Sternenhimmels entdecken. KLASSIKER-ROUTE - Entspannt zu Teneriffas Highlights. ENTDECKER-ROUTE - Mit dem Rad über Lanzarote und Fuerteven...
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Leibl, Michael
La Gomera
El Hierro
(
Marco Polo )
Ostfildern : Mairdumont , 2017 - 8. Aufl. - 132 S. : Ill., Karte : 12,99 EUR ISBN 978-3-8297-2813-3
Kompakte Informationen, Insider-Tipps, Erlebnistouren und digitale Extras: Entdecken Sie mit MARCO POLO La Gomera intensiv vom legendären Valle Gran Rey bis zum Kultstrand Playa del Inglés - mit de...
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Börjes, Irene
La Palma
Erlangen : Michael Müller , 2013 - 8. Aufl. - 288 S. : Ill. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89953-769-7
Was haben antike Schriftsteller und die UNESCO gemeinsam? Ihr Lob für San Miguel de La Palma! Während die einen ihr den Beinamen "Insel der Glückseligen" gaben, zeichnet die Sonderbehörde der Verei...
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Börjes, Irene
La Palma
(
MM-Wandern )
Erlangen : Michael Müller , 2014 - 2. Aufl. - 208 S. : Abb. : 14,90 EUR ISBN 978-3-89953-817-5
Einmal rund um die Insel! Tatsächlich können Sie mit diesem Führer – entsprechende Kondition und Erfahrung vorausgesetzt – die grünste Kanareninsel komplett umrunden oder auf Kammwegen über alle Gi...