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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht!
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Mi...
Sachbuch
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Kagge, Erling
Gehen. Weiter gehen
Eine Anleitung
Berlin : Insel-Verlag , 2018 - 160 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-458-17768-5
Er ist einer der größten Abenteurer unserer Zeit. Er war auf dem Nordpol und dem Südpol, hat den Mount Everest bestiegen, aber er war auch tagelang zu Fuß in Los Angeles unterwegs und ist hinabgest...
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Fridh, Magnus
Stille finden in einer hektischen Welt
Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-499-00482-7
Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sei...
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Baginski, Caren
Mit Yoga entspannen
Restorative Yoga – mühelos Ruhe & neue Energie finden
München : Dorling Kindersley , 2020 - 208 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4163-3
Einfach loslassen und die Akkus aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die sanfteste Art des Yoga ein: Restorative Yoga! Detaillierte bebilderte Anleitungen unterstützen Sie da...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Govinda, Kalashatra
Grundlagen des Atem-Yoga
Lebenenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln
München : Diederichs , 2017 - 1. Auflage - 207 Seiten : 15,90 EUR ISBN 978-3-424-15321-7
Pranayama ist wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen. Sie lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper...
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Schneider, Maren
Heilende Meditationen
Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 78 S. : Ill : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5982-3
Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Ersch...
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Pape, Ulrike
Nispanda
Entspannung im Yoga ; 14 Übungsprogramme für Ruhe und Gelassenheit
Petersberg : Via Nova , 2018 - 1. Aufl. - 112 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86616-434-5
In diesem Yogahandbuch finden Sie einen bisher einzigartigen praxisorientierten Überblick über Yogawege, die direkt in die Entspannung und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Zugleich gel...
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Depression
Selbstheilungsprogramm ; Wege aus der dunklen Nacht der Seele
München : Goldmann , 2006 - 1 CD (1 Stunde 15 Minuten) : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-33913-6
Immer mehr Menschen leiden an depressiven Verstimmungen oder Depressionen. Die beiden Selbstheilungsreisen dieser CD zeigen Wege auf, sich mit den dunklen Seiten der eigenen Existenz in einem "gesc...
CD
entliehen
(bis 06.05.2024)