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Melzer, Heike [Autor]
Versteckte Köder
die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien
München : Hanser , 2024 - 1. Auflage - 255 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-446-27969-8
Likes, Shopping, Candy Crush wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir? Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Er...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.10.2024)
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Özdemir, Nesibe [Autor]
Was wir glauben, wer wir sind
vom Mut, sich neu zu denken ; Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 2. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich ...
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Stahl, Stefanie [Autor]
Wer wir sind
wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Kailash , [2022] - 1. Auflage - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Bestseller-Autorin Stefanie Stahl liefert faszinierende Einblicke in das Zusa...
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Laurent, Lisa Sophie [Autor]
Halt die Klappe, Kopf!
ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht
Frankfurt am Main : FISCHER New Media , Oktober 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7335-0575-2
Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #Relationsh...
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Otto, Daniela [Autor]
Digital Detox für die Seele
mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen
München : Irisiana , [2021] - 1. Auflage - 208 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-15421-4
Der Wunsch nach Verbundenheit ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das die sozialen Medien erfolgreich triggern. Doch der ursprüngliche Gedanke der Vernetzung verkehrt sich für viele oftmals in...
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Drachenberg, Jacob [Autor]
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Neuste Studien zeigen: Stress macht fett! Und das nicht nur kurz-, sondern langfristig. Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ern...
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Marquardt, Matthias [Autor]
Erschöpft
warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
Köln : lübbe life , [2021] - Originalausgabe - 319 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07021-7
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Me...
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Busch, Volker [Autor]
Kopf frei!
wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer , 20201 - Originalausgabe - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Selbstverlust - der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration ...
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Bauhofer, Ulrich [Autor]
Mehr Energie
wie wir in Balance leben
München : Südwest Verlag , 2020 - 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09977-4
Ist ihr Energiekonto im Plus? Oder stehen Sie knietief im Dispokredit? Digital vernetzt, immer erreichbar, permanent im Einsatz - so sieht die Alltagswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Wer das...
Sachbuch
entliehen
(bis 17.10.2024)
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March-Smith, Rosie [Autor]
Träume deuten und sich selbst verstehen
München : DK , [2020] - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3889-3
Haben Sie schon einmal davon geträumt, fliegen zu können? In diesem visuellen Ratgeber werden knapp 70 typische Traumsituationen anhand von alltäglichen Situationen und Fallbeispielen analysiert. D...