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Drucken	Marquardt, Matthias Die Laufbibel das Standardwerk f�r den Laufsport Hamburg : spomedis , 2021 - 18., �berarbeitete und erweiterte Auflage - 560 Seiten : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8 Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausr�stung und Ern�hrung. Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingspl�nen. [mehr] \| Zugang: 04.08.2021	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10588326 verf�gbar
Drucken	Marquardt, Matthias 100 Dinge, die L�ufer wissen m�ssen Bielefeld : Delius Klasing , [2020] - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9 In acht Kapiteln - L�uferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ern�hrung und Laufmedizin - kl�rt der Laufarzt �ber Sinn und Irrt�mer vermeintlicher Lauf-Facts auf. [mehr] \| Zugang: 09.02.2021	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10579430 verf�gbar
Drucken	Marquardt, Matthias Die Laufbibel f�r Einsteiger Die Einf�hrung in das gesunde Laufen Hamburg : Spomedis , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-51-7 Ob entspanntes Laufen bis 5 km oder gezieltes Training f�r einen Marathon: Mit dem ganzheitlichen "natural-running-Trainingssystem" wird gesundes, erfolgreiches Laufen gew�hrleistet. [mehr] \| Zugang: 30.09.2011	Stadtbibliothek Konstanz Sport (4.OG) Sport Sportarten A-Z Laufen	Sachbuch Erwachsene 10475072 verf�gbar

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