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Sachbuch Erwachsene
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Mareik, Rainer
Kanuwandern
(
Outdoor-Handbuch ; 11 : Basiswissen für draußen)
Welver : Stein , 2011 - 6., überarb. Aufl. - 144 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-011-7
Übersichtliches Werk mit wichtigen Informationen zum Thema Kanuwandern. Verschiedene Bootstypen und Zubehör sowie verschiedene Paddeltechniken werden vorgestellt und die notwendigen Vorbereitungen ...
Sachbuch Erwachsene
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Friedrich, Wolfgang
Optimale Regeneration im Sport
Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler
Balingen : Spitta , 2011 - 189 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-938509-95-1
Unter Regeneration versteht der Autor ein Bündel von Maßnahmen, die vor, während und nach dem Training oder Wettkampf die Leistungsfähigkeit der Sportler wiederherstellen sollen. Für Leistungs- und...
Sachbuch Erwachsene
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Segelboote
Kauf, Reparatur und Wartung
(
Jetzt helfe ich mir selbst )
Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 240 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50662-6
Ratgeber für angehende und erfahrene Segelbootseigner mit Tipps zu Bootswahl, Kauf, Kosten und Instandhaltung.
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Krusekopf, Wilfried
Praxiswissen für Chartersegler
(
Yacht-Bücherei ; 137)
Bielefeld : Delius Klasing , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-87412-187-3
Ratgeber für Skipper und Mitsegler auf einer gecharterten Segelyacht, der über alle Aspekte von der Vorbereitung des Törns über das Leben an Bord bis zur richtigen Seemannschaft informiert.
Sachbuch Erwachsene
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DVD Sachfilm Erwachsene
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel für Einsteiger
Die Einführung in das gesunde Laufen
Hamburg : Spomedis , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-51-7
Ob entspanntes Laufen bis 5 km oder gezieltes Training für einen Marathon: Mit dem ganzheitlichen "natural-running-Trainingssystem" wird gesundes, erfolgreiches Laufen gewährleistet.
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Winter, Stefan
Klettersteiggehen
Ausrüstung, Tourenplanung, Sicherung
München : blv , 2011 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 126 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0864-7
Klettersteig-Ratgeber, der Wichtiges zu Ausrüstung, Schwierigkeitsbewertung, Sicherheit, Wetterbeurteilung und Klettertechnik enthält.
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Reischle, Klaus
SwimStars
Schwimmen lernen und Techniktraining optimieren ; das dsv-Schwimmhandbuch
Schorndorf : Hofmann , 2011 - 2., überarb. Aufl. - 129 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7780-6192-3
Handbuch des Deutschen Schwimmverbandes mit detaillierten Anleitungen zum Schwimmenlernen. Mit Übungseinheiten für das Technik- und Koordinationstraining.
Sachbuch Erwachsene